Ожиріння у дітей; МЕДИКЛІН
Діти та молодь в індустріальних країнах все більше страждають від ожиріння. Особливо фатальним є те, що харчові звички формуються вже в дитинстві, і передбачуваний «дитячий жир» може таким чином стати проблемою на все життя.
Причини ожиріння у дітей різноманітні і в окремих випадках зазвичай важко відокремити один від одного:
- Діти з надмірною вагою майже завжди споживають більше енергії з їжею, ніж витрачають.
- Повсякденне життя багатьох дітей характеризується швидким, бездумним харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Надлишок енергії зберігається у вигляді жиру в організмі.
- Генетична схильність також відіграє певну роль: той факт, що товсті батьки часто мають дітей із надмірною вагою, пов’язаний не тільки з генами - поведінка також передається. Неправильне харчування та відсутність фізичних вправ - це врешті питання виховання та взірців для наслідування.
Ожиріння у дітей: страждає і душа
Дітей із зайвою вагою часто маргіналізують і над ними сміються. Самооцінка часто сильно порушена. Крім того, обмежена фізична рухливість. Рівень страждань дорослі часто недооцінюють. Ожиріння може призвести до масових психологічних та психосоціальних розладів. На цьому етапі найпізніше косметична проблема дітей перетворюється на медичну проблему.
Є також фізичні проблеми. Багато дітей із зайвою вагою страждають від проблем з опорно-руховим апаратом - перенапружені суглоби болять, а хребет деформується. Надмірна вага також означає, що все більше дітей із зайвою вагою навіть страждають на діабет 2 типу - так званий "діабет дорослих".
Схуднути: змініть дієту та фізичні вправи замість дієти та таблеток
Боротися з ожирінням важко, особливо з дітьми. Препарати для схуднення, які викликають проблеми у дорослих, є табу у дітей із зайвою вагою. Навіть звичайні дієти не вирішують справжні проблеми. Без зміни режиму харчування та способу життя втрата ваги триватиме недовго. Відомий «ефект йо-йо» є більш проблематичним у дітей із зайвою вагою, ніж у дорослих. Якщо діти в ранньому віці відчувають, що схуднення не принесе довгострокового успіху, це заважає постійним змінам харчових звичок, викликає розчарування та може призвести до серйозної депресії.
Перспективні довготермінові концепції, які прагнуть до нового енергетичного балансу. Для цього діти, які страждають від надмірної ваги, повинні дізнатися, яка їжа жирить їх і що вони можуть їсти без негативних наслідків. Харчова освіта повинна доповнюватися більше фізичними вправами та спортом. Часто дітям доводиться вчитися, як насолоджуватися фізичними навантаженнями. Спорт повинен бути веселим, а не тягарем. Той факт, що ця зміна способу життя також призводить до втрати ваги, є позитивним побічним ефектом. Але ваги не є фокусом зусиль - вони лише підтверджують успіх у боротьбі з ожирінням.