P; P; ДІА; і; TEVIA - Клуб для схуднення - Випуск 1311 - Рік 2018 - Архів - Formula AS

Присутні в арсеналі весняної зелені, крім провідного місця, яке вона займає в плитах, є дорогоцінними рослинами для схуднення. Наступні рецепти гарантують вам на кілька сантиметрів менше в талії.

tevia

* Татовий салат. Готуйте салати зі свіжого листя двічі на день. Жменя листя кульбаби нарізати на невеликі шматочки і заправити лимонним соком, краплею оливкової олії і сіллю. Можна додати нарізаний скибочками помідор, подрібнену петрушку або кілька листочків салату.
* Настій кульбаби. Поставте на вогонь чашку води. Коли закипить, додайте дві чайні ложки листя кульбаби, тушкуйте дві хвилини, а потім настоюйте 15 хвилин. Пити три чашки на день.
* Порошок кульбаби. Сухе листя і коріння паприки дрібно подрібнюють до отримання порошку. Приймати по одній чайній ложці на день перед їжею.

* Пічна їжа. Потрібно 5-6 пучків листя стевії. Процідіть, промийте і відваріть у злегка підсоленій воді, потім процідіть. Обсмажте на декількох краплях оливкової олії, додайте лимонний сік або столову ложку томатного відвару. Вживайте одну порцію на день як заміну їжі (бажано вечерю).
* Настій стевії. Поставте на вогонь літр води. Коли закипить, додати столову ложку стевії. Прокип’ятити дві хвилини, а потім відставити в сторону і залишити настоюватися на півгодини. Процідити і пити протягом доби.