Палео дієта для початківців від Елізабет Ланге безкоштовно при замовленні

Нова кухня кам’яного віку - насолоджуйтесь чистотою, здорово худніть

Оцінка рішення

Нова кухня кам’яного віку - насолоджуйтесь чистотою, здорово худніть

Ті, кого надихає дієта та розумний спосіб життя наших ранніх предків з кам’яного віку, на шляху до гарної фігури. Оскільки згідно сучасного стану наукових знань, ми, люди, все ще маємо те саме внутрішнє обладнання, що і наші предки, а тому просто не в змозі впоратися з сучасними харчовими звичками. Тут з’являється дієта Палео: дві третини овочів та фруктів, решта складається з нежирного м’яса, риби та яєць - незліченна кількість людей уже таким чином обтрусила зайві кілограми. Є також продукти з високим вмістом вуглеводів, як ... більше

Деталі продукту
Здорова дієта ГУ
Опубліковано Gräfe & Unzer
Кількість сторінок: 143
Дата випуску: 2 лютого 2015 року
Німецька
Розміри: 240 мм х 182 мм х 15 мм
Вага: 448г
ISBN-13: 9783833842979
ISBN-10: 3833842970
Номер товару: 41742900

Новий "старий" досвід

Кухня кам’яного віку як дієта? Це поняття викликає у мене цікавість. Обкладинка книги робить все інше: гармонійне поєднання свіжих фруктів та овочів на фотографії та невеликий малюнок двох полюваних людей кам'яного віку викликає апетит та інтерес.
Зміст є чітко чітким та кольоровим: на початку автор дає короткий огляд та порівняння харчових звичок людини з часів палеоліту, їх змін та наслідків (для здоров’я) легко зрозумілим способом (особливо для початківців). Численні ілюстрації та фотографії підкреслюють їх пояснення. Жартівлива графіка повинна мотивувати; Вони показують читачеві сучасну людину та її первісних предків, які роблять його схожим на ... більше

Новий "старий" досвід

Я дуже вдячний автору, а також видавцю, що мені дозволили прочитати книгу, інакше я ніколи б не розглядав такий тип дієти. Я їв Палео протягом 4 тижнів, і я в захваті.

Автор вільно пише та висвітлює всі аспекти харчування кам’яного віку легко зрозумілим способом. Чому ми не терпимо певної їжі чи погано, як люди їли раніше, в чому перевага, як важко відмовитися від вуглеводів і т. Д. Ви, звичайно, можете знайти багато інформації про це в Інтернеті, я знав і раніше Книга, що прибула, вже мала справу з нею, і все ще не могла собі уявити, щоб годувати себе так протягом тривалого періоду часу.

Мене особливо зацікавили рецепти та ... більше

Автор вільно пише та висвітлює всі аспекти харчування кам’яного віку легко зрозумілим способом. Чому ми не терпимо певної їжі чи погано, як люди їли раніше, в чому перевага, як важко обійтися без вуглеводів і т. Д. Ви, звичайно, можете знайти багато інформації про це в Інтернеті, я знав і раніше Книга, що прибула, вже мала справу з нею, і все ще не могла собі уявити, щоб годувати себе так протягом більш тривалого періоду часу.

Перш за все, мене дуже зацікавили рецепти і, звичайно, як я до них ставлюсь, чи я буду болісно скучати за макаронами, як смакують всі пропозиції? Я настільки захоплений рецептами, що буду продовжувати харчуватися таким чином навіть після 4 тижнів. Фотографії дуже красиво оформлені і, звичайно, відразу запрошують вас готувати. Рецепти дуже смачні та прості у приготуванні, потрібно багато свіжих фруктів та овочів та сирих овочів, і я можу лише приправити медом, сіллю та перцем, чим я дуже захоплений. Хтось може собі уявити, який смак зелена квасоля з чорницею - не дуже, але вона така смачна. Я можу приготувати кілька своїх улюблених рецептів уві сні, і я не можу пройти день без ранкового смузі.

Перш за все, мої улюблені страви - це морквяна каша (також придатна для вечері) та морквяно-грушеві мюслі, домашнє мигдальне молоко - це мрія, а салат з морепродуктів та шніцель з індички, паніровані в висушеному кокосі, також чудові, яловичий гуляш навіть скуштував мою дочку. Торт не відповідав моєму смаку, але це відносно.

Мені нічого не бракувало, і я почуваюся дуже добре, а також втратив кілька кілограмів, що є приємним побічним ефектом. У минулому я дуже страждав від печії та втоми, які значно покращилися. Я настільки впевнений, що купив більше кулінарних книг Paleo, але ця книга Елізабет Ланге дала поштовх.

Недоліком цієї дієти не можна зневажати, ця форма дієти навряд чи сумісна з сім'ями, якщо вас запрошують на дні народження або на барбекю, це не можна терпіти, якщо ви просто не хочете їсти змішаний салат без заправки і як сторонній лікуватися. Сестра не пробачила б мене, якби я в майбутньому відкинув її чудові домашні торти. Я вирішив для себе, що хочу продовжувати їсти так, але також робити винятки, як із описаними запрошеннями.

Я можу лише рекомендувати всім спробувати.