Памела Рейф - фітнес-модель; Феномен Instagram
Японський ресторан у Гамбурзі. Памела Рейф приїжджає на кілька хвилин із запізненням і замовляє кілька булочок з авокадо та огірків. Тільки вранці вона приїхала з Карлсруе, примірявши нижню білизну для фотосесії. Згодом вона їде в Лейпциг, щоб рекламувати свою нову книгу "Сильна і красива". Потім: Призначення на Майорці, в Берліні, Гамбурзі, Відні, Штутгарті, Берліні, Лос-Анджелесі, Нью-Йорку, Каннах. І так далі. "Зараз багато чого відбувається, багато", - каже вона, "але це фантастика".
Памела Рейф, 20 років, є фітнес-моделлю - і явищем в Instagram. Більше чотирьохсот мільйонів людей у всьому світі користуються цією цифровою фотоплатформою щомісяця, близько дев'яти мільйонів лише в Німеччині. Близько трьох мільйонів підписуються на канал Памели Рейф під її псевдонімом "pamela_rf". Це означає, що у неї там набагато більше шанувальників, ніж чемпіон світу Формули-1 Ніко Росберг (близько мільйона), приблизно нарівні з Лукасом Подільським (3,1 мільйона) і трохи відстаючи від Хайді Клум (3,7 мільйона). Наразі Памела Рейф опублікувала майже тисячу фотографій та коротких відеороликів, на більшості з яких зображена сама: Картинки в бікіні, укорочених джинсах, в обтягуючому спортивному одязі, фотографії в тренажерному залі, на пляжі, в готельному номері. Здавалося б, ідеальний, бездоганний. Сонце, прекрасні місця, чудові готелі - і Памела Рейф.
Близько п’яти років тому вона завантажила свої перші фотографії - дзеркальні селфі. 15-річний підліток з довгим світлим волоссям і великими очима, який ходив до середньої школи, танцював хіп-хоп і записався в спортзал. «У той час я був досить худий, але в тілі я почувався не дуже комфортно. Поки я не відкрила для себе тренування з обтяженнями і не помітила, як швидко це змінило моє тіло, - каже Памела Рейф. Вона прагнула плоского живота, міцних рук, міцних ніг і круглого дна. "Тоді я все ще думала, що це все, що потрібно жінці", - каже вона. Більшу частину часу вона їздила в зону гантелей, де чоловіки тренувалися з великими м’язами. Вона уважно розглянула їх вправи, отримала від них поради, а потім швидко розробила власні плани тренувань.
З тих пір Памела Рейф документує трансформацію свого тіла на своїй платформі Instagram - і все більше людей спостерігають за нею. На той час, коли вона закінчила середню школу у віці 17 років - вона склала її з оцінкою 1,0 - у неї вже було 500 000 послідовників. "Тоді я навіть не могла собі уявити, що це означає", - говорить Памела Рейф. Вона насправді хотіла пізніше вчитися, але не вступила до жодного університету, бо все-таки хотіла з'ясувати, як далеко вона може зайти як свого роду підприємець-одна жінка у питаннях краси.
Показати повний вміст в оригінальній публікації
Памела Рейф давно вже не веде лише свій акаунт в Instagram. На додаток до книги, вона також розробила фітнес-програму під назвою "Памстронг" - включаючи власний додаток для фітнесу. На домашній сторінці написано: «Супроводжуйте мене через мою 12-тижневу фітнес-програму. Разом ми крок за кроком досягнемо вашої мети - міцного, здорового та жіночого тіла ». Програма коштує 99,99 євро на рік, включаючи план тренувань, посібник з харчування, калькулятор калорій та рецепти. “Багато дівчат та жінок хотіли знати, як я тренуюсь, як вони можуть отримати таке тіло. Ця пропозиція спеціально для них ", - каже Памела Рейф:" Але я мушу сказати всім, що потрібно багато наполегливості та дисципліни, нарощування м'язів вимагає часу, набагато більше, ніж просто схуднення ".
Чим більше у неї було послідовників, тим більше компаній зацікавилося нею. Оскільки інфлюенсери, такі як Памела Рейф, інфлюенсери з їх мільйонами контактів через такі канали, як Instagram, Snapchat та Youtube, стають все більш важливими для маркетингу продуктів. "Наша молода цільова група дедалі більше відвідує соціальні мережі, ніж традиційні ЗМІ, щоб дізнаватися про нові продукти та тенденції", - каже виробник спортивних товарів Puma, один з партнерів Памели Рейф. Тиждень за тижнем вона отримує кілька десятків запитів від компаній, більшість з яких, за її словами, вона відхиляє. "Я просто повинна стояти за цим на сто відсотків, - каже вона, - інакше я втрачу свій авторитет".
Показати повний вміст в оригінальній публікації
Вона не хоче розкривати, скільки зараз заробляє. Але експерти стверджують, що особи, що впливають, можуть отримати близько 10 000 євро за одну картину. Памела Рейф цього не коментує, вона воліє говорити про реакцію, яку отримує на свою роботу. “Багато людей пишуть мені, що їхнє життя змінилося з тих пір, як вони виявили мене в Instagram. Ви почали займатися фізичними вправами, харчуватися здоровіше і отримали інше усвідомлення організму. І тому вони насправді почуваються краще ". Час від часу Памела Рейф запрошує вас на" Meet & Greet ". Вона пише в Instagram: «Я підпишу ваші книги, ми зможемо сфотографуватися, відповісти на питання тощо» Ціна: п’ятнадцять євро на людину. "Багато людей думають, що я просто симпатична дівчина з Instagram, але це неправда", - говорить Памела Рейф. “Pam” має стати власною маркою.
День за днем Instagram демонструє щось на зразок світу туги зі своїми мільйонами фотографій. "Такі люди, як Памела Рейф, можуть служити взірцем для наслідування та можуть спонукати інших займатися більше спортом", - говорить професор Крістіна Граф, яка працює в Кельнському спортивному університеті в Інституті руху та неврології. Вона розглянула дванадцятитижневу програму "Памстронг" і дуже вражена нею: "Вправи дуже добре проінструктовані, вона зупиняється у вирішальних моментах і пояснює, наскільки правильна постава".
Показати повний вміст в оригінальній публікації
Основний принцип можна порівняти з відео аеробіки актриси Джейн Фонда вісімдесятих років, що викликало справжню істерику у фітнесі. "Зараз ми також знаємо, що силові тренування мають величезну користь для здоров'я, і їх навіть можна порівняти з тренуванням на витривалість", - говорить Крістіна Граф: "Кожен подразник має протизапальну дію і, отже, допомагає проти високого кров'яного тиску, наприклад. Спорт просто здоровий », - каже Крістіна Граф. Тим не менше, вона рекомендує кожному, кому за сорок, пройти медичний огляд у лікаря перед початком такої фітнес-програми.
Фітнес-бізнес піднімається - і він продовжує зростати: галузь генерує в Німеччині більше п’яти мільярдів євро на рік. Згідно з дослідженням Deloitte, наприкінці 2016 року в одному з 8684 фітнес-центрів у Німеччині було зареєстровано близько десяти мільйонів людей. Але кількість цифрових пропозицій також збільшується. В даний час більше півмільйона людей користуються пропозиціями інтернет-фітнес-студій. Памела Рейф переслідує цих людей. Але ринок конкурентоспроможний. Навіть колишня гонщиця на лижах, як Марія Хьофль-Ріш, яка в кінці своєї кар'єри розробила власні тренування, може це відчути. Назва: "Марія робить вас придатним". Програма на основі відео, яку вона пропонує на своєму веб-сайті, коштує 79 євро. Тридцятидворічний юнак також проводить курси на круїзних суднах. У січні вона також видала фітнес-книгу. Марія Хьофль-Ріш також активно працює в Instagram, але наразі має лише 47 000 підписників.
Показати повний вміст в оригінальній публікації
Клацніть клацніть клацніть клацніть. Памела Рейф часто робить нове фото, лише кілька хвилин. Вона шукає гарний фон і встановлює функцію "серійної фотографії" на своєму iPhone. Десять пострілів в секунду - і далі: сідниці, стегна, погляд у підлогу, вдалину, у камеру. Ваші улюблені фільтри називаються Aden, Fjörd або Rainier. Вона налаштовує тінь, світло, насиченість, вибирає найкращу картинку, додає кілька хеш-тегів і завантажує в Instagram. І іноді вона все ще дивується, як швидко до неї прилітають серця.
Вона продовжує тренуватися, навіть під час подорожей. "Ти почуваєшся так чудово, коли справді виснажився, відчуваєш своє тіло абсолютно по-іншому, сприймаєш м’язи, яких ти навіть раніше не знав", - говорить Памела Рейф: "Тоді я відчуваю всі гормони щастя в своєму тілі". не вистачає часом? “Так, це іноді трапляється. Але тоді я все одно продовжу, мої вболівальники просто чекають цього від мене ".
Показати повний вміст в оригінальній публікації