Papillote niçoise для морського ляща відкрийте рецепти Femme Actuelle Le MAG

niçoise

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Інгредієнти для

  • 1 морський лящ на 4 особи, приготований вашим продавцем риби
  • 1 зелений перець
  • 1 Кріп
  • 100 г зацукрованих помідорів
  • 1 помідор
  • 50 г Чорні оливки
  • 1 лимон
  • 3 ст. оливкова олія
  • 2 ст. 1 ст. Ложка риби Меггі
  • Перець
  • 1 Великий аркуш паперу для випічки

Етапи підготовки

Розігрійте духовку до 200 ° C.

Розгортаємо аркуш паперу для випічки у великій посуді з гратіном

Налийте половину олії на лист і покладіть на нього всю рибу.

Наріжте всі овочі невеликими шматочками.

Розріжте лимон на 4 уздовж, потім на скибочки.

Посипте всі овочі на рибу та навколо неї. Розділіть оливки та лимон. Перець.

Збризніть рибний бульйон, додайте 2 столові ложки води і закінчіть краплею олії.

Закрийте аркуш паперу для випічки, щоб утворилася фольга, і випікайте протягом 45 хвилин варіння, спостерігаючи.

Вийміть рибу з фольги і подавайте її в оточенні овочів, з якими вона готувалася.