Паростки гороху, природне веганське джерело діаміноксидази
Природне та веганське джерело діаміноксидази
Що паростки крім білка, багатьох вітамінів та мінералів цікаві для нас хворих на ХІТ, я отримав це від Ясмини (thelowhistaminechef.com) в Ця стаття Досвідчений. Лікар. Джаніс Джонея виявила, що під час фази проростання вони виробляють фермент діамін-оксидазу, який є настільки цінним для нас, і багато його. Особливо Пагони зеленого гороху, вирощені в темряві повинен виробляти більшу його частину. У вашому Сценарій вчений пояснює передумови.
Процедура займає в цілому 10 - 12 днів, після чого ви винагороджуєтеся міцними, але блідими (що не дивно через темряву) паростками спаржі гороху.
Вирощуйте горохові паростки спаржі в темряві
інгредієнти
- 1 ящик паростка/садок паростка
- 1 зародковий стакан за бажанням
- 50-75 г зеленого горошку
- води
- Кухонний рулет за бажанням
- Місце в кухонній шафі як темне місце
- Час: 10-12 днів
Інструкції
Потрібне обладнання
Останнє оновлення 1 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Як отримати найбільше діаміноксидази з розсади:
No1 Вирощуйте паростки в темряві
Вчені з’ясували, що у розсади, вирощеної в темряві, у 5 разів більше діаміноксидази, ніж при вирощуванні на світлі. Через вищий рівень напруги в темряві, паростки повинні виробляти більше DAO, щоб протистояти несприятливим умовам. Найкраще зробити трохи місця в кухонній шафі, щоб саджанці були в темряві протягом усієї фази росту.
# 2 Їжте саджанець, включаючи корінь, і відразу після збору врожаю
Краще обробляти паростки цілими, тобто включаючи коріння. Тому що коріння також містять DAO.
Важливо: Стручки гороху/насіннєві стручки необхідно видалити. Вони все ще містять багато токсичних антинутрієнтів (фазин).
No3 Зробіть собі смузі
DAO знаходиться в клітинних стінках саджанця. Найкращий спосіб розкрити стінки комірок - це високоефективний змішувач (Vitamix, Omniblend, ...)
No4 Випийте смузі якомога швидше разом із стравою, що містить гістамін
Як і капсули DAOsin, DAO надає тимчасовий ефект на розсаду. Тому найкраще випити смузі безпосередньо перед тим, як їсти.
No5 Не нагрівайте розсаду
Діаміноксидаза - це білок. Нагріваючись, ви руйнуєте конструкцію, і DAO втрачається.
# 6 Використовуйте лише воду для пророщування - НІКОЛИ грунту
Для росту саджанця достатньо лише води. Жодного разу земля не потрібна. Швидше, земля лише збільшила б ризик розвитку захворювань для розсади.
Для прочитання в сценарії доктором Джаніс Джонея.
Які насіння також продукують діамін-оксидазу? ?
Бобові культури (включаючи квасоля та сочевиця) виробляють DAO в процесі проростання. Вчені виявили, що саме зелений горошок розвиває найбільше DAO.
Моя рекомендація щодо споживання
Розсаді потрібно трохи звикнути. Тому я змішую їх з яблуками в блендері. Є також порошок спіруліни, трохи свіжої закуски та трохи води. Завдяки вмісту білка в саджанцях, лише смузі дає мені почуття ситості. Але, звичайно, його слід вживати перед їжею, що містить гістамін.