PassionSant ліки для мозку кава, чай, шоколад

Новини Їжа може впливати на психічне здоров'я: какао, чаю та каві приділяється особлива увага.

шоколад

Як пояснив доктор Ален Коен (Міжнародний медичний журнал), "Поширеність психічних захворювань у всьому світі зростає, що виправдовує активізацію досліджень для кращого виявлення, з профілактика заснований на вдосконаленні способу життя та дієти та підвищенні ефективності лікування ". У цьому контексті італійсько-іспанська команда нагадує накопичення підказок, що свідчать про захисний ефект дієти та фізичних вправ від певних нервово-психічних захворювань.

Зокрема, три часто вживані продукти - чай, кава та шоколад (какао) - активно вивчаються через їх високий вміст у поліфеноли, ймовірно, модулює психічне здоров’я, а саме пластику мозку (структурна адаптація з навчанням), поведінку, настрій (тривога, депресія ...) та пізнання (пам’ять, увага, міркування ...). Дослідники вивчили наукову літературу та виявили близько двадцяти "твердих" досліджень, що стосуються вживання цих трьох продуктів харчування або їх компонентів, особливо в умовах депресії.

І виявляється, що "Це дослідження підтверджує, що вживання чаю, какао або кави може мати захисний ефект" . Результати є "обнадійливими", продовжують автори, які, проте, з досить звичною стриманістю вказують, що перед перетворенням цих продуктів на справжні продукти все ще необхідні більш глибокі випробування.