PDF Ритм чотирьох фаз Місяця - Безкоштовно завантажити PDF
Короткий опис
1 Чотири фази місяця: молодий місяць, зростаючий місяць, повний місяць і спадаючий місяць Вплив знаків зодіаку: Ваше тіло.
Опис
Чотири фази місяця: молодий місяць, зростаючий місяць, повний місяць і спадаючий місяць Вплив знаків зодіаку: Ваша фізична проблема виникає, коли місяць перетинає відповідні знаки зодіаку на своєму шляху по небу. Висхідні та спадні енергії Місяця відповідно до пір року та відповідних знаків зодіаку
Ці три сили можуть відчуватися по-різному - залежно від готовності людини приймати, але також залежно від градуювання способу життя людини, на який впливає більш штучно або природніше. Регулярна практика Хатха-йоги (бажано щодня, але принаймні кілька разів на тиждень) - це вже цілющий внесок на шляху до більш природного способу життя, який відповідає потребам тіла в розтяжці і незвичних рухах, з одного боку, і бажання розуму відпочити З іншого боку, концентрація задовільна. Якщо практику йоги привести у гармонію з вібрацією та тонкою роботою місячних циклів, корисний вплив йоги поглиблюється багаторазово.
Ритм чотирьох фаз Місяця Молодик • Молодик знаменує собою початок нового місячного циклу, який триває двадцять вісім днів. Обертання Місяця навколо Землі та гравітаційне тяжіння Землі прив’язують супутник до нашої планети. Коли місяць - видно з землі - 18
стоїть безпосередньо між землею і сонцем, лише його тильна сторона освітлена сонцем. Це робить Місяць невидимим протягом кількох годин, якщо дивитись із землі. Тому молодик зображений у вигляді темного, заповненого кола - місяця без жодного відбиття сонячного світла. З молодиком можна відчути хвилину паузи в кругообігу Місяця, застій позитивного чуттєвого сприйняття, час зробити глибокий вдих і почати знову. Незабаром після цього настає етап переорієнтації, розвитку та типової впевненості, яка притаманна кожному новому початку. У місячному циклі це ідеальний час для початку нових проектів та починань та для встановлення нових цілей. Фізіологічно готовність організму до детоксикації найсильніша у молодий місяць, оскільки старий можна закрити і відпустити. Вигідно дати тілу час відпуститись і очиститися до і в дні нового місяця.
Зростаючий місяць • Через кілька годин після молодика сонячне світло знову видно на поверхні Місяця і відбивається назад на землю. Легкий серп збільшується справа наліво, з чого було виведено правило, що можна намалювати давньонімецький «« серпом Місяця, і це нагадування про збільшення місячної фази. Відбиття сонячного світла на Місяці збільшується протягом шести днів, поки не досягне фаза півмісяця (◑). Від молодика до повного місяця є приблизно тринадцять днів. У цьому циклі всі будівельні заходи, всі живильні та зміцнювальні дії особливо добре діють на організм (включаючи споживання калорій!). Позитивні енергії можна зберігати краще, креативність та впевненість у собі також збільшуються у зростаючій фазі Місяця. 19-го
Убуваючий місяць • Після кількох годин повного місяця (що зазвичай помітно у чутливих людей протягом двох-трьох днів/ночей) починається фаза тринадцяти-чотирнадцяти днів спадаючого місяця. 20-го
Місячний диск все менше висвітлюється сонцем, оскільки місяць поступово відштовхується між землею і сонцем. Місяць півмісяця зменшується справа наліво, темна частина Місяця збільшується щодня, поки не залишається видимим лише тонкий півмісяць з лівим округленням (•). Серп відповідає округленню "а" і, таким чином, служить ослиним містком для розпізнавання спадної місяця. За цей час організм стає помітно більш активним, життєвим і живим. Це час, коли тілом і душею можна легко позбутися забруднених місць. Якщо ви хочете схуднути чи очиститися, вам слід почати вживати відповідних заходів із спаданням місяця і відповідно адаптувати свій фізичний настрій та план харчування. Коли місяць спадає, втрата ваги також працює набагато краще, ніж коли місяць зростає або повний місяць.
Помітний вплив дванадцяти знаків зодіаку Поки земля рухається навколо Сонця на свою космічну кар’єру протягом року, Сонце (з точки зору Землі) кон’югується з одним із дванадцяти знаків зодіаку протягом одного місяця. Подібним чином Місяць проходить ці дванадцять сузір’їв протягом своєї місячної орбіти навколо Землі, причому проходження триває лише два-три дні. Дванадцять знаків зодіаку, крім різних рис характеру, відомих з астрології, кожен представляє певні ділянки тіла. Місяць у поєднанні зі знаками зодіаку впливає на благополуччя цих частин тіла, що помітно при цілеспрямованому та свідомому русі, такому як практика хатха-йоги. Найчастіше це добре, коли вам є 21 рік
рухатись, просувати і кидати виклик області тіла під знаком зодіаку. Однак бувають дні, коли вплив на ділянки тіла настільки сильний, що нічого не працює, і ці регіони краще опустити. Ніхто не знає вашого тіла краще за вас, і я рекомендую уважно стежити за своїм тілом під впливом місяця та циклів зодіаку. Тож коли ви складаєте практику йоги відповідно до рекомендованих вправ, будь-ласка, виберіть асани, які вам підходять. Я настійно рекомендую вам не хотіти нічого змушувати займатися йогою, адже життя в ритмі Місяця і згідно з духовними принципами йоги означає насамперед постійне усвідомлення себе.
Віталізація зон тіла в зодіаку Зодіак знаків зодіаку починається зі знаку Овна і закінчується в сузір’ї Риб. Під час своєї чотиритижневої орбіти навколо Землі Місяць проходить два-три дні під впливом зіркового зображення. Загальне правило полягає в тому, що догляд або мобілізація відповідних зон тіла у призначені дні зодіаку є корисними, але хірургічні втручання у відповідних областях тіла є більш шкідливими. В йозі, як і в способі життя, важливо уникати надмірностей. Ось короткий огляд впливу знаків на організм та заняття йогою:
Використання щоденних енергій. Загалом, основний та найбільш інтенсивний вплив походить від чотирьох фаз Місяця (молодика, зростаючого місяця, повного місяця та спадаючого місяця). Отже, в ієрархії вони перевищують ефект щоденних якостей, які формуються зодіаком сузір’їв. Тонкі енергетичні щоденні якості виникають не тільки завдяки розташуванню сузір'їв, але й властивостям, що випливають з теорії стихій і віднесені до фаз Місяця та Зодіаку. Якщо ви хочете зберегти своє тіло здоровим, вам було б добре ознайомитися з цими прекрасними енергетичними принципами та відповідно відкоригувати харчування свого тіла.
Зростаючий місяць • Зростаючий місяць веде до, накопичується, добре поглинає, зберігає в організмі, збирає силу та енергію. Для цього тіло потребує захисту, а до повного місяця все більше і більше розслаблення та тривалого сну. Убуваючий місяць • Убуваючий місяць очищає, змивається, потовиділяється, запрошує вас очиститися і відпустити з принципово активним та ефективним тілом. Висновок цієї фази - молодий місяць. Денна якість вогню/тепла Знаки зодіаку Овен, Лев та Стрілець (одне сузір’я на чверть) домінують зі стихією вогонь (вогонь/тепло); тіло легше обігрівається і знаходиться під гм-
також буде збудливим. У той же час, вогонь/теплі дні - це періоди, коли білок переноситься індивідуально добре або менш добре. Денна якість земля/холод Стихії земля/холод присвоюються знакам Телець, Діва і Козеріг. Це періоди, які більшою чи меншою мірою впливають на засвоєння солі (мінералів) в організмі та роблять його більш чутливим до холоду (навіть влітку). Денне якісне світло Світлові дні - це дні під стихією повітря та знаками зодіаку Близнюки, Терези та Водолій. У ці дні жири та олії краще або менше засвоюються організмом, а світло від сонця краще засвоюється, але вітер також глибше впливає на організм. Щоденна якісна вода Знаки Рак, Скорпіон і Риби пов’язані з елементом вода і впливають на засвоєння вуглеводів. У ці дні вказується застосування води, таке як плавання, купання або обгортання та лікування водою.
Висхідні та спадні енергії Висхідні та спадаючі енергії Місяця фізично менш помітні, оскільки їх "лише" поділяють на два періоди (майже півроку). Ці енергії впливають на ритми природи та росту рослин, і тому мають центральне значення для сільського господарства та врожаю лікарських рослин. Тим не менше, люди також відчувають різницю між висхідним та низхідним енергетичними періодами, які не слід плутати з восковою та спадаючою фазами Місяця. Чергування цих періодів сили та зростання, у свою чергу, пов’язане із знаками зодіаку та зимовим та літнім сонцестоянням 21 грудня та 21 червня. Сила сонця і місяця збільшується або зменшується в цих точках повороту і ділиться на два семестри знаків зодіаку:
Зростаюча енергія Місяця : З 21 грудня по 21 червня в зодіаку панують знаки Стрільця, Козерога, Водолія, Риб, Овна, Тельця, Близнюків. Низхідна енергія Місяця : З 21 червня по 21 грудня панують знаки Близнюки, Рак, Лев, Діва, Терези, Скорпіон, Стрілець. Знаки Стрілець і Близнюки розглядаються як поворотні точки і збалансовані періоди з точки зору висхідних і низхідних сил.
Поради з практики йоги ››
Збільшуйте себе день за днем, тиждень за тижнем, місяць за місяцем. Тривалість вправи вказана в кожному випадку - залиште позу раніше, якщо ваше тіло цього бажає. Повторіть вправи двічі або один раз на кожній стороні тіла ліворуч та праворуч. Якщо це добре для вас і ви хочете продовжити свою щоденну практику йоги, візьміть асани з безпосередньо прилеглих якостей сузір’їв.
Взагалі, кожна вправа йоги завжди впливає на декілька областей тіла, але завжди є деякі основні критерії ефекту. Асани в цій книзі призначені для енергій дня під аспектами знаків зодіаку і по-різному вимогливі, так що є щось для кожного. Якщо ви не впевнені у виконанні тієї чи іншої посади, попросіть знаючого вчителя йоги. Практикуйте хатха-йогу лише тоді, коли здорові. Ви побачите, що ваша практика йоги легша з убуваючим місяцем та молодиком, ніж із зростаючим місяцем або повним місяцем. Не впадайте у відчай, нічого не змушуйте, але завжди дотримуйтесь найосновнішої з усіх мудростей йоги: сміх - найважливіша вправа йоги!
НЕ практикуйте асани в порядку розділів, а, скоріше, відповідно до проходів Місяця через знаки зодіаку, як видно з таблиць у додатку.