Печія при вагітності
Однією з причин печії є тиск, який зростаюча матка надає на шлунок з часом. Крім того, оклюзія між шлунком і стравоходом менш щільна через зміну рівня гормону під час вагітності. Це полегшує підняття шлункової кислоти. Результатом є кисла відрижка і відчуття печіння за грудиною. Це може супроводжуватися нудотою та відчуттям повноти.
Печія може виникнути на будь-якому терміні вагітності, найчастіше до кінця. Втіха: після вагітності печія зазвичай проходить сама по собі.
Пом'якшити печію:
Підказка команди babyclub.de: Чому у багатьох вагітних жінок є проблеми з травленням? Ви дізнаєтесь від Dr. мед. Крістіан Маттей у нашій електронній книзі “Що я можу їсти? Харчування та травлення під час вагітності ". Він пояснює, як змінюється травлення вагітних, чому виникають типові скарги, такі як нудота, печія, метеоризм, запор, геморой та здуття живота, і що ви можете з цим зробити?.
Природні засоби
Цілюща земля (наприклад, від Luvos) - природний засіб з антиацидним ефектом: просто розчиніть 1 чайну ложку цілющої землі в склянці води вранці та ввечері і випийте.
Яблучний оцет оніміє роздратовані нерви слизової оболонки: розмішайте 1 чайну ложку яблучного оцту в холодній водопровідній воді і пийте ковтками.
Чашка після їжі кріп- або імбирний чай пити. Інгредієнти пригнічують запалення і стимулюють сфінктер між шлунком і стравоходом.
Інший засіб - це Таз шлунковий cum bismuto praeparato у вигляді порошку від Weleda, антропософського засобу, який можна придбати в аптеках і приймати перед їжею.
Важливо: Не приймайте варіант з беладоною (pulvis stomicic belladonna), оскільки це не підходить для вагітних!
Жуйте печію
Якщо у вас печія, вам слід їсти частіше невеликими порціями, їсти повільно і ретельно жувати. Це позбавляє шлунок від великої роботи, і він повинен виробляти менше шлункової кислоти.
Порада: Жуйте два-три мигдалю або фундука, поки не утвориться несмачна м’якоть, а потім проковтніть. Жири, що містяться в ній, нейтралізують шлункову кислоту в стравоході.
Жувальна гумка також може допомогти: Ваша власна слина є чудовим протиотрутою для шлункової кислоти, оскільки вона розріджує кислоту і тим самим позбавляє її різкості.
Зніміть тиск
Це також допомагає припинити їсти за дві-три години до сну і спати, піднявши верхню частину тіла. Це означає, що в стравохід піднімається менше шлункової кислоти. Подушки з лушпиння або пшоняної спельти ідеально підходять для її вирощування. Також слід носити вільний одяг, який не здавлює живіт.
Продукти з печією
Для того, щоб полегшити печію, слід їсти більше цих продуктів: такі основні продукти, як йогурт, молоко, варений шпинат, помідори, картопля та морква. Це пов’язано з тим, що ці продукти можуть нейтралізувати шлункову кислоту.
Слід уникати таких продуктів: гострої, жирної, важко перетравлюваної та сильнокислої їжі, а також кави та солодощів.