Печиво з авокадо та шоколаду, нежирне • Привіт Ясси •
Нежирні коржі. a неможливий сон, у вас би виникло спокуса сказати. Але насправді це не так. Є рецепти для солодощі з травня мало калорій, з яких щодня можна їсти невелику кількість!
Шматочок чізкейк з пеканом має близько 1000 калорій. Шматочок бісквітної салямі має майже 500 калорій, а маленький мигдаль - близько 250 калорій. Звичайно, час від часу можна їсти такий десерт, але для повсякденного солодкого апетиту добре знати, як приготувати тістечка, які не відгодовуються.
Той із Huffingtonpost.com склав список тортів, які не набирають вагу, оскільки вони мають менше 50 калорій на порцію!
Ви задовольняєте свою тягу до солодкого, але без того, щоб вас бачили на вазі!
Авокадо та шоколадне печиво
Щоб приготувати це печиво з авокадо та шоколадом, потрібно 10 хвилин, а потім ще 25 хвилин, щоб випікати їх.
2 1/4 склянки цільнозернового борошна
1/2 чайної ложки солі
1 чайна ложка розпушувача
1/2 склянки коричневого цукру
1/2 склянки несолодкого какао-порошку
1/4 м’якоті авокадо з очерету
1/4 склянки несолодкого мигдального молока
2 чайні ложки ванільної есенції
2 яйця
Шоколадна стружка
Картопля не товстить, вона навіть допомагає схуднути, якщо ви знаєте, як її приготувати
Розігрійте духовку до 170 градусів Цельсія. Покладіть деко на піддон духовки.
Помістіть сухі інгредієнти в миску для змішування: борошно, сіль, розпушувач, коричневий цукор та какао. Змішайте сухі інгредієнти, а потім додайте м’якоть авокадо, мигдальне молоко, ваніль та яйця. Змішуйте за допомогою міксера, доки все не змішається. Тісто має бути злегка розсипчастим.
Додайте шоколадну стружку і замісіть тісто руками. Візьміть половину столової ложки тіста і сформуйте руками тістові кульки. Покладіть їх у деко і притисніть долонею, надаючи їм форму печива. Випікайте печиво близько 12 хвилин, а потім залиште охолоджуватися на решітці. Коли вони холодні, ви можете покласти їх у поліетиленові пакети, які можна тримати в холодильнику.
Порція печива містить 30 калорій. Їжте по одній, коли ви прагнете солодощів!