Печиво з низьким вмістом вуглеводів Як спекти без цукру

Низькоуглеводне печиво: як спекти без цукру

21 січня 2015 р., 15:30 | хм (МВ)

Занурте бісквіт у свою каву без жалю совісті - завдяки смачним печивам з низьким вмістом вуглеводів ця ідея може стати реальністю. У цьому рецепті ми розповімо, як спекти хрусткі ласощі без цукру.

Інгредієнти для випічки без цукру та борошна

Печиво без борошна та цукру? Не біда, з рецептом смачного низьковуглеводного печива з варенням. Таким чином, ви можете заощадити кілька вуглеводів, навіть якщо перекушуєте. Окрім 40 хвилин і декількох формочок для печива, вам також потрібні наступні інгредієнти за рецептом жіночого журналу "Жіноче здоров'я":

1 стручок ванілі
6 жовтків
240 г ксиліту
400 г мигдального масла
1 щіпка розпушувача
200 г варення без цукру
1 щіпка порошку ксиліту

Шість продуктів, що містять вуглеводи

Рис (Фото: imago)

Банан (Фото: imago)

Квасоля (Фото: imago)

Макарони та цільнозернові продукти (Фото: архів)

Картопля (Фото: архів)

Макарони з томатним соусом (Фото: архів)

Низькоуглеводне печиво: вирізати і спекти

Спочатку вишкрібте м’якоть із стручка ванілі і вимісіть її з жовтками, ксилітом, мигдальним маслом та розпушувачем, поки у вас не з’явиться тверде тісто, яке ви зможете сформувати у кулю. Оберніть кульку з тістом харчовою плівкою і дайте йому відпочити в холодильнику приблизно півгодини. Потім розкачайте тісто між двома аркушами пергаментного паперу і виріжте, наприклад, кружечки.

Покладіть їх на деко, застелене папером для випікання: Нехай вуглецеве печиво запікається в духовці близько десяти хвилин при 170 градусах. Потім обмажте один бісквіт джемом і натисніть на нього другий бісквіт, перш ніж запилити бісквіт порошком ксиліту за бажанням. Печиво дуже смачно з кавою.

Харчові цінності цього рецепту печива:

Керівництво дієтою:Допоможіть питаннями щодо здорового харчування
Для любителів локшини:Паста з низьким вмістом вуглеводів - варіанти та альтернативи
На сніданок:Мюслі з низьким вмістом вуглеводів - здоровий наповнювач
Трохи схуднути:Як діє дієта Логі?
Швидко схуднути:Наскільки ефективною є повільна вуглеводна дієта?
Дієти з низьким вмістом вуглеводів:Коли болять дієти з низьким вмістом вуглеводів

232 калорії
7 г білка
2 г вуглеводів
17 г жиру

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.