Передменструальний синдром - симптоми - фізичні та психічні

передменструальний синдром відноситься до сукупності симптомів, як фізичних, так і психічних, які з’являються за кілька днів до менструації у жінки і закінчуються протягом перших кількох годин після початку менструації. правила.

Визначення: передменструальний синдром

передменструальний синдром, Скорочене від "ПМС" - це поєднання безлічі симптомів, що варіюються від жінки до жінки і з’являються в дні перед менструацією. Ці симптоми можуть бути як психологічними (роздратування, тривога, зміна настрою, втрата інтересу, труднощі з концентрацією уваги тощо), так і фізичними (біль у грудях, головні болі, набряки, здуття живота тощо).

Цей синдром досить поширений серед населення, оскільки вражає від 20 до 50% жінок дітородного віку. Майже 5% жінок страждають важкою формою цього синдрому, яка називається "передменструальним дисфоричним розладом".

Його причина, яка ще недостатньо вивчена, може бути пов’язана з гормональними коливаннями протягом менструального циклу. Справді, деякі жінки, здається, чутливіші до цих коливань, ніж інші. Відомо, що ПМС пов’язана з овуляцією, а також менструальним циклом. Одним із можливих пояснень може бути гормональне коливання, характерне для другої частини менструального циклу: в той час як вироблення естрогену зменшується, вироблення прогестерону зростає, а потім також падає за відсутності вагітності. Зазвичай затримка води та набряки молочних залоз, спричинені естрогеном, зменшуються прогестероном. Але при надлишку естрогену або нестачі прогестерону виникає болюче напруження грудей. Крім того, гормональні коливання сприймаються мозком і можуть пояснити психологічні прояви синдрому.

Також спостерігається, що рівень серотоніну, як правило, знижується у жінок, які страждають від передменструального синдрому. Однак серотонін - це речовина, яка, серед іншого, бере участь у регулюванні настрою.

Симптоми

Тип симптомів та їх інтенсивність сильно відрізняються від жінки до жінки. Подібним чином, ці прояви можуть також змінюватися у однієї і тієї ж жінки з місяця в місяць. Хоча тимчасовий, вплив на якість життя жінки може бути значним.

Симптоми можуть проявлятися від декількох днів (іноді близько десяти) до кількох годин до початку менструації. Зазвичай вони повністю зникають протягом декількох годин після початку менструації. У міру наближення менопаузи дискомфорт може зберігатися протягом або навіть після менструації. Крім того, симптоми можуть погіршуватися під час стресу або протягом року до менопаузи (в даному випадку ми говоримо про симптоми менопаузи). Нарешті, передменструальний синдром може супроводжуватися болісними місячними щомісяця (ми говоримо про дисменорею), особливо у дівчат-підлітків.

Симптоми можуть бути фізичними:

Сприйняття серцебиття (серцебиття);
Набряк щиколоток, стоп і кистей;
Набряклість повік;
Набряк і біль у грудях;
Здуття живота;
Припливи;
Тяжкість тазу, судоми;
Зміна апетиту;
Збільшення ваги;
Запаморочення;
Шкірні розлади, такі як вугрі або свербіжний дерматит;
Запор;
Біль у суглобах або м’язах;
Біль у попереку;
Головний біль;
Мігрень;
Запаморочення;
Втомився
Брак енергії;
Безсоння;
Схильність до синців;
Голки або шпильки відчувають укол на руках і ногах.

Вони також можуть бути екстрасенсами:

Нервова напруга;
Скутість м’язів;
Незграбність;
Зміни настрою;
Дратівливість;
Депресивний стан;
Неспокій;
Приступ паніки;
Порушення пам’яті.

Крім того, деякі порушення, вже наявні у жінки, можуть погіршуватися, наприклад, епілепсія (підвищена частота судом), патології, що прогресують спалахами (вовчак або ревматоїдний артрит, наприклад), деякі дихальні розлади (алергія), мігрень або розлади (депресія).

Деякі фактори сприяють появі синдрому: куріння, зловживання алкоголем, надмірна вага та генетика.

Знати ! При передменструальному дисфоричному розладі симптоми настільки інтенсивні, що можуть порушити професійне, соціальне та навіть сімейне життя жінки. Інтерес до повсякденного життя часто значно знижується. У деяких жінок навіть виникають думки про самогубство.

Діагностичний

Діагностика заснована на наявності симптомів.

Зазвичай, щоб діагностувати ПМС, лікар просить пацієнтку щодня записувати її симптоми. Мова йде про анамнез. Це дозволяє жінці повністю зрозуміти зміни, що відбуваються в її організмі, а лікар запропонувати найбільш підходяще лікування.

Лікування

Існують різні варіанти лікування, більш-менш ефективні, залежно від пацієнта, для лікування передменструальний синдром. Перш за все важливо виключити шкідливі харчові звички та прийняти здоровий спосіб життя.

Для полегшення симптомів ПМС можна застосувати кілька простих порад:

Досить відпочити і поспати;
Регулярно виконувати фізичні навантаження;
Прийняти методи управління стресом (вправи на посередництво або розслаблення);
Обмежити стресові заходи;
Вживайте більше білка та їжу, багату кальцієм;
Уникайте цукру та кофеїну;
Вживайте менше солі (зменшує відчуття набряку);
Використовуйте певні харчові добавки, що містять вітамін В6, кальцій, вітамін D і магній.

Лікар може застосувати медикаментозне лікування для зменшення симптомів:

НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) можуть зменшити головний біль, спазми в животі, біль у суглобах та чутливість грудей. Щоб бути ефективними, їх слід приймати за тиждень до менструації та перші кілька днів менструації. правила;
Протизаплідні таблетки можуть зменшити симптоми або навпаки погіршити їх у деяких пацієнтів;
Діуретик (спіронолактон) може бути призначений для обмеження затримки води та зменшення пов’язаних симптомів, таких як збільшення ваги, важкі болі в ногах або ногах тощо. Однак дієти з низьким вмістом солі часто буває достатньо для обмеження явища затримки води;
Антидепресант можна комбінувати для лікування депресивних розладів. Існує два сімейства ефективних антидепресантів: інгібітори зворотного захоплення серотоніну та інгібітори зворотного захоплення норадреналіну. Вони можуть ефективно зменшити дратівливість. Їх можна приймати за два тижні до менструації. Нарешті, їх використовують у менших кількостях, ніж при депресії.

Знати ! Жінки з передменструальним дисфоричним розладом отримують лікування агоністом, що вивільняє гонадотропін (ГнРГ), який зазвичай використовується при лікуванні ендометріозу. Агоністи GnRH - це синтетична форма гормону, що виробляється організмом, що допомагає придушити вироблення естрогену та прогестерону в яєчниках.

Шарлайн Д., доктор фармацевтичних наук