Передозування вітаміну D Ці наслідки можуть бути спричинені передозуванням

Вітамін D: це наслідки передозування

29 жовтня 2020 р., 11:57 | rk, t-online.de, пила

Піпетка з рідким вітаміном D: занадто багато може бути шкідливим. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Вітамін D важливий для кісток, а дефіцит аж ніяк не корисний. Але передозування так званого сонячного гормону може мати серйозні наслідки. На що слід звернути увагу, приймаючи нібито нешкідливі добавки з вітаміном D.

огляд

Оскільки вітамін D зміцнює кістки, серед іншого, дефіцит може призвести до остеопорозу. Щоб не зайти так далеко, багато людей вживають дієтичні добавки з вітаміном D. Однак якщо споживання сонячного гормону перевищує певну кількість, це може завдати шкоди здоров’ю. Комісія з лікарських засобів Німецької медичної асоціації (AkdÄ) вказує на це, використовуючи два тематичні дослідження.

78-річний пацієнт та 60-річний пацієнт приймали добавки з вітаміном D самостійно - у надто високих дозах. Це призвело до гострої ниркової недостатності з вираженою гіперкальціємією (занадто багато кальцію в крові), як пише AkdÄ. Взаємозв'язок між кальцієм і вітаміном D полягає в наступному: вітамін D збільшує всмоктування кальцію в кишечнику. Це також збільшує кількість кальцію в крові. Однак це не повинно бути ні занадто низьким, ні занадто високим. Якщо він занадто низький, недостатньо кальцію може вбудовуватися в наші кістки.

Найбільші помилки щодо харчування

Серія фотографій з 9 малюнками

Симптоми: Як проявляється передозування вітаміну D?

При прийомі вітаміну D існує швидка загроза так званого гіпервітамінозу, тобто передозування вітамінів. Симптоми короткочасного передозування вітаміну D можуть включати:

головний біль
Втома і виснаження
Нудота і блювота
Діарея або запор
сильна спрага
Аритмії серця

Симптоми тривалого передозування вітаміну D є більш серйозними. Надлишок кальцію може накопичуватися в судинах і нирках і призвести до серйозних захворювань нирок. Симптоми варіюються від каменів у нирках до ниркової недостатності у важких випадках.

За даними AkdÄ, стан 78-річного віку покращився після медикаментозного лікування та введення кортизону, але у 60-річного пацієнта виникли серйозні ускладнення, і зараз він залежить від діалізу.

Зверніть увагу на максимальну межу: скільки вітаміну D занадто багато?

Обидва пацієнти замовили препарати в Інтернеті як дієтичні добавки. Жінка приймала 10000 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D3 на день, чоловік 50 000 МО вітаміну D на день. Однак зазвичай споживання 800 МО на день достатньо, якщо організм не виробляє достатньо вітаміну D сам. AkdÄ повідомляє, що безпечна верхня межа становить 4000 МО на день для підлітків та дорослих.

Більш високі дози вітаміну D слід завжди обговорювати з лікарем або фармацевтом і робити це лише під наглядом лікаря, підкреслює Комісія з лікарських засобів. З добової дози понад 1000 МО препарати з вітаміном D також підлягають рецепту в Німеччині. "Через зазначені ризики ми не радимо самостійно приймати препарати з високими дозами вітаміну D", - попереджає AkdÄ.

Відсутність передозування їжі

Людський організм виробляє більшу частину своїх потреб у вітаміні D. в самій шкірі. Це відбувається переважно в літні місяці, оскільки для цього потрібно ультрафіолетове випромінювання, тобто сонячне світло. Однак передозування вітаміну D, перебуваючи надто довго на сонці, неможливо, оскільки організм сам регулює вироблення вітаміну.

Передозування вітаміну D також неможливе через прийом їжі. Концентрація вітаміну занадто низька навіть у продуктах, багатих вітаміном D, таких як риба з високим вмістом жиру.

Вітамін D як модний препарат

У ЗМІ майже всі зараз відчувають дефіцит вітаміну D. Саме тому вітамін вже вважається справжнім «модним препаратом». Однак вплив вітаміну D на нескелетні захворювання до кінця не доведено.

Це одна з причин, чому так звані готові лікарські засоби з високим вмістом вітаміну D вимагають призначення рецепта.

Ви належите до групи ризику?:Ось наскільки важливий вітамін D для ваших кісток
Втрата кісток:Симптоми та лікування остеопорозу
Порівняно Stiftung Warentest:Вітамінні таблетки не проходять тест

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.