Передвесільні дієти, три чудові ідеї для завидного силуету на весіллі
Почніть планувати зараз, перегляньте відеоуроки
Вхід/Реєстрація
- Моє весілля
- Список справ
- Планування бюджету
- призначення
- Адміністрація гостей
- План харчування
- Моя галерея
- Запрошення на весілля
- Весільний сайт
- Ідеї весілля
- Традиції та звичаї
- Цивільний та релігійний шлюб
- Коли в 2014 році немає весіль
- Кольори 2014 року
- Дієти перед весіллям
- Практичні ідеї весілля
- Букет нареченої та квіти
- Низькобюджетне весілля
- Весілля знаменитостей
- Весільні проекти “зроби сам”
- Весільні тренди 2014 року
- Весільні тенденції 2013
- Топ 10 кольорів для весілля
- Організація весілля
- Хороші манери
- Поради - рекомендації
Переваги реєстрації
- Безкоштовні інструменти для планування весілля
- Планування бюджету
- Адміністрація гостей
- План організації харчування
- Список справ
- призначення
- Пропозиції та ваучери
Інструменти планування
Натхнення та поради
Дієти перед весіллям
Можливо, вам захочеться дотримуватися дієти до весілля, як це роблять багато інших наречених. Однак ви повинні знати, що весільна дієта - це не просто дієта для схуднення, а перш за все це дієта, яка готує ваше тіло до весілля.
Через високий рівень стресу, який ви переживете, ви завжди можете почуватися втомленим або безсилим, тому я рекомендую вам вибрати дієту, яка, перш за все, відновлює ваш гарний настрій.
Це називається «антистресова дієта», яка обіцяє допомогти вам впоратися з проблемами та стресом організації весілля.
Далі ми побачимо, з чого складається ця дієта, а також як скласти успішну детокс-дієту і навіть дієту для схуднення для наречених, які хочуть скинути кілька кг до великого дня.
Детокс-дієта
Детокс-дієта триває приблизно тиждень-два 
Будь-яка детоксикаційна дієта повинна включати свіжі, зневоднені або заморожені фрукти та 100% натуральні фруктові соки; овочі, які сприяють виведенню токсинів: брокколі, цвітна капуста, цибуля, часник, артишоки, квасоля, сочевиця, горох тощо; крупи: коричневий або дикий рис, овес, пшоно і гречка.
Також рекомендується їсти різні насіння та горіхи, такі як: мигдаль, насіння (соняшник, гарбуз, кунжут тощо), горіхи та фундук.
Що стосується напоїв, рекомендується вода, зелений чай, трав'яні чаї, вода з лимоном та свіжі овочі або фрукти. Прийом рідини повинен становити мінімум 8 склянок щодня.
Антистресова дієта
Фахівці рекомендують не пропускати сніданок, а їсти свіжі фрукти, цільні зерна та випивати склянку свіжих фруктів улюблених фруктів. Ви також можете вибрати скибочку цільнозернових грінок з невеликою кількістю варення, щоб сприяти виробленню антистресових гормонів.
Для корисної та смачної закуски вибирайте зневоднені фрукти (абрикоси, сливи) та різні насіння (соняшник або гарбуз), які також допоможуть вам позбутися стресу.
В обід спробуйте їжу, яка задовольняє вашу тягу. Таким чином, ви можете з’їсти невелику миску макаронних виробів з тунцем або курячу грудку на грилі з запеченими овочами, які позбавлять вас від стресу завдяки вмісту з низьким вмістом білка та вуглеводів, яких, як правило, уникають на дієті, але на антистресовій. це запорука успіху.
Дуже важливо! Уникайте кави та кислих безалкогольних напоїв, оскільки вони стимулюють стрес!
Дієта
Що стосується дієт для схуднення, ви, безумовно, чули про безліч дієт для схуднення, які обіцяють значну втрату ваги за короткий час.
Але ви повинні знати, що якщо ви дійсно вирішили вдатися до дієти для схуднення, буде краще вибрати таку, яка має більший термін дії, оскільки вона дає вашому тілу можливість консолідувати втрачену вагу, тим самим уникаючи ефекту "йо- йо ". Деякі особливості дієт для схуднення дуже схожі на дієти для детоксикації, оскільки обидві передбачають очищення організму від надлишків.
Щоб довгоочікувана сукня вам ідеально підходила в день весілля і ви почувались щасливими, здоровими і без будь-яких слідів стресу, рекомендую вдатися до весільної дієти, залежно від ваших потреб. Успіху!