Перегляд фільмів жахів змушує вас схуднути Femme Actuelle MAG

Ви з трепетом тремтієте, дивлячись на «Сяючий», «Зуби моря» чи «Екзорцизм»? Так краще! Це для доброї причини ... схуднення! Дійсно, ці культові твори входять до топ-10 фільмів жахів, які втрачають найбільше калорій, відповідно 184 ккал (еквівалент 30 хвилин їзди на велосипеді!), 161 ккал та 158 ккал. Це може викликати у вас посмішку. Однак це щойно продемонстрували дослідники Весмінстерського університету, Лондон (Великобританія).

змушує

Це оригінальне дослідження полягало в тому, щоб добровольці дивились фільми жахів, реєструючи пульс, споживання кисню, викиди вуглекислого газу та кількість витрачених калорій. Результат: "Кожен із десяти випробуваних фільмів прискорював пульс, збільшуючи частоту серцевих скорочень досліджуваних", - пояснив Річард Макензі, фахівець з метаболізму клітин. Він додав: "Коли пульс прискорюється і кров швидше циркулює в організмі, відбувається збільшення адреналіну. Саме цей швидкодіючий викид адреналіну, що виробляється під час коротких нападів сильного стресу (або в даному випадку створюваного страхом), зменшує апетит, збільшує базальний обмін і, зрештою, спалює велику кількість калорій. "