Перелік продуктів, що переноситься дієтою Дюкана - Сторінка 2
Привіт дівчата, у мене питання до сухого знежиреного молока.
Мені здається, що ми повинні споживати лише 250 мл молока на день і не перевищувати 800 г-1 кг йогурту-BF на день. Але як щодо сухого знежиреного молока?
Я запитую, тому що крім їжі трюфелів (9 ст. Л. Сухого молока), дудутелли (1 ст. Л. Сухого молока), я також їжу необмежену кількість млинців (по 2 ст. Л. Сухого молока кожен). Словом, іноді це багато. Дукан десь вказує граничну кількість сухого молока?
Дякую вам дівчата. ххх
Молоко багатше вуглеводами, ніж білком, на відміну від сиру (в середньому 8/4/0), але якщо це не заважає втраті ваги, не хвилюйтеся, будьте щасливі.
Що мене більше турбує в щоденному раціоні, який ви описуєте, це жовтки. він дуже жирний (близько 6 г на яйце) і наповнений холестерином.
Я дозволяю собі невелике роз'яснення, на яке доктор Дюкан відповів мені позавчора, оскільки я тренуюсь на його сайті.
Насправді знежирене сухе молоко за бажанням становить до 1 кг з йогуртами, але будьте обережні, лише якщо воно використовується як напій!
Якщо зараз його використовують у приготуванні їжі, це становить максимум 3 столові ложки на день, і надлишок цих 3 ложок стає допустимим, тому будьте обережні, дівчата:-)
Сподіваюся, я допомогла вам усім поцілунками
Ось саме відповідь від команди Дюкана, і тому, як я вже говорив вище, сухе молоко чудово терпимо і вже приймає лише 3 столові ложки snifff:-(
Тема цього повідомлення: RE: DN - Дозволяє авторитувати/допускати
Опублікував: alefebvre1979, 02.05.2011 13:58
Переноситься сухе молоко чи ні? Я читаю багато різних речей, тому не знаю, що думати?
Я готую хліб з кукурудзою, а млинці з висівками, тому я хотів би використовувати сухе молоко замість висівок і кукурудзу, щоб зробити більше млинців або навіть хліба, але зрештою я не знаю, чи це так переноситься або якщо це дозволено?
Тема цього повідомлення: RE: dn - продукти, дозволені/дозволені
Опублікував: Rdk: 02.05.2011 14:36
Відповідь: Привіт, сухе знежирене молоко, як це переноситься (3 CàS => див. Шафу квартири для схуднення). Якщо його вживати як відновлений напій, то він стає дозволеним як частина 1 кг 0% молочних продуктів на день. Кукурудзяний крохмаль переноситься. Звук обмежений 2 CàS на день. Хорошого тренування та мужності! Кеті від підтримки харчування
Ну, це дуже допомагає тренуванню, тому що ви ніколи не помиляєтесь (або майже) у своєму раціоні.
Насправді ми щодня отримуємо вказівки та приклади меню для закусок та десертів, а також іноді жартівники, якими ми можемо користуватися, наприклад, їсти макарони або шматочок хліба, це залежить від кожної людини.
Мені дуже подобається те, що як тільки ти задаєш запитання, ти отримуєш відповідь протягом чверті години дієтологами Дуканом, і ти принаймні впевнений у їх відповідях порівняно з форумом, де ти не завжди впевнений, що ти в ньому. правильне місце, незважаючи на той факт, що багато людей знають про це, не дотримуючись дієти, але привіт, відповіді Дюкана завжди набагато кращі.
Особисто у мене є 5 фунтів Дюкана, але я хотів, щоб мене тренували, але мені довелося втратити лише 6 фунтів, я все ще повинен втратити 2,5, і я збираюся пити 19 травня, але принаймні за мною стежать, як тільки питання, є також форум, де дієтологи відповідають так само, як і інші тренери, у вас є приватні повідомлення, або нутрі також відповідають вам, а також чат або нутрі відповідають вам в реальному часі, так що для мене це дійсно ідеально: -)
Тут, сподіваюся, я відповів на всі запитання, які ви можете собі задати:-)
Дякую за це роз'яснення, принаймні є надійне джерело !
З іншого боку, мені просто потрібно пояснити: якщо ми не перевищуємо 3CS на день сухого молока, це не переноситься їжа, чи не так? Тому що я використовую його у своєму хлібі у хлібопічці із розрахунку 8CS протягом 3 днів, що не становить 3CS на день .
Це насправді, як сказала команда dukan у своїй відповіді, це допускається із розрахунку 3 столові ложки на день, тому я думаю, якщо ви не досягаєте 3 столових ложок, це добре, і це не схоже на терпіння, але з 3 так, у кращому випадку 1 столова ложка або 2, але не більше;-)
Якщо вам потрібна інша інформація, дівчата, не біда, я задаю питання безпосередньо у своєму тренінгу дієтологу Дукану, або я можу відповісти на них безпосередньо, якщо я вже знаю відповідь, і я вже задавав питання, яке ви задаєте мені