Переривчасте голодування, с; є те, що L; Офіційний
Режим 5.2, нова VIP-закоханість
Схуднути без розладів?
Це шалена ставка на періодичний піст, прийнята, зокрема, Мірандою Керр. Більш відома під назвою "Дієта 5,2", вона базується на простому принципі: щотижня ми вводимо низькокалорійну дієту тривалістю два дні, протягом якої ми повинні вживати максимум 600 калорій.
Однак не мрійте: інші п’ять днів тижня не є синонімом кулінарних оргій: якщо ми їмо нормально, дієта повинна залишатися здоровою та збалансованою.
Особливо ефективна для людей, стійких до обмежень звичайних дієт, ця забавна система вперше з’явилася у Великобританії, перш ніж була завезена до Франції Дельфіною де Монтальє.
Після успіху своєї культової книги "Régime 5I2 à la Française", виданої виданням Marabout, ця "стилістка" вирішує відкрити однойменний бутік у Булоні.
Дивитися також:
Як приготувати арахісове печиво в готелі Four Seasons Georges V ?
Ідея? Дозвольте послідовникам дієти 5.2 доставляти вишукані та збалансовані страви безпосередньо додому. Низькокалорійні, але тим не менше жадібні страви, зарезервовані на дні посту (що складає в цілому 500 щоденних калорій для жінок та 600 калорій для чоловіків), але також більш щедрі корисні страви, присвячені вихідним дням.
Щоденна доставка дозволяє довго дотримуватися цієї дієти, не витрачаючи годин на підрахунок калорій. Здорова гуру Елоді Гарамонд, засновниця відомих клубів йоги Le Tigre, також є вірною будинку:
"Цей простий метод дозволяє вам відчувати себе легше, отже, спати краще, бути пильнішим і" свіжішим ". Крім того, два дні щотижневого посту дозволяють повністю без вини решту тижня, що дуже подобається!"
Овочеве каррі, лазанья з чилі та овочів або салат із сочевиці з копченою фореллю: страви різноманітні, смачні та ультра свіжі. Настільки, що послуга 5I2 у французькому стилі також звертається до тих, хто хоче навести порядок у своїй дієті, не втрачаючи ваги, як зазначає Дельфіна де Монтальє:
"Навіть якщо ми не маємо жодної ваги для схуднення, ці два дні на тиждень дозволяють як детоксикувати організм, так і навчити нас харчуватися легше і збалансованіше. Тож знайти всю енергію, яка не використовується. Для травлення, наприклад "
5I2 à la française, 21 rue de Vanves 92100 Булонь