Переваги Ху; дуже для здоров’я Чому бретонці - шанувальники
Анаіс, 03 серпня 2020 р
Чи знаєте ви справжні чесноти устриць ?
Наблизьте здорових молюсків, властивості яких дивують у тваринному світі.
Анти-вапняні властивості цих морепродуктів набагато краще відомі, ніж користь для здоров’я.
Звичайно, устриці мають певну вартість, але з огляду на їх численні переваги, рентабельність швидко досягається.
Без цього обійтися було б майже небезпечно! Устриця - це оболонка якості як з точки зору смаку, так і харчування.
1. Багатий мікроелементами, необхідними організму
Упакована мікроелементами (кальцій, магній, мідь, залізо, цинк і калій), устриця є чудовим продуктом для зміцнення нашого імунного захисту.
Вміст заліза вдвічі перевищує м’ясо, що робить його важливим антиоксидантним продуктом.
Мікроелементи - відмінні союзники для схуднення, які пропонують нам загальнозміцнюючі (проти втоми), антистресові та травні властивості.
2. Властивості для схуднення
Для високобілкової дієти устриця є чемпіоном. Він багатий білком чудової якості.
Бідний жиром і холестерином, цей морепродукт пропонує лише 85 ккал/100 г, або 8 маленьких устриць.
Низькокалорійна їжа, яку я вважаю смачною і в якій залишається мало жирів і вуглеводів.
3. Інші чесноти устриць
Устриця є аперитивом і травленням.
Це не тільки стимулює мій апетит, але й активізує секрецію травних соків, щоб допомогти моєму шлунку травитись.
Коли я падаю, я люблю частуватися півдюжиною устриць.
Тонізуючий та ремінералізуючий засіб, крім боротьби з втомою та анемією, пом’якшує та покращує зовнішній вигляд шкіри та обличчя.
Це моя необхідна косметична їжа! Його властивості також чудові для дітей, що одужують.
Його інтерес також важливий для лікування серцево-судинних захворювань та захворювань завдяки вмісту незамінних жирних кислот. Устриця є слабким проносним та сечогінним засобом.
Не забуваємо також, що ці морепродукти є видатним афродизіаком, який стимулює гормональні виділення.
Як добре вибирайте свої устриці ?
Чим вони важчі, тим вони кращі !
Щоб забезпечити оптимальну свіжість, я відкриваю їх за 30 хвилин до того, як з’їсти. Я тримаю їх протягом тижня подалі від світла та від 5 ° до 10 ° у погребі, щоб уникнути інтоксикації.
Натомість вибирайте спеціальні устриці з дрібними устрицями, які ситіші, і тому їсти більше (індекс наповнення> 10,5).
Зроблена економія
Від 3 до 6 євро за півдюжини устриць, порція час від часу і більше немає денних кремів проти зморшок, зайвих кілограмів, небажаних злетів і розсипаних шлунків.
Вибираючи здорову їжу, я економлю гроші 15 € на місяць легко, уникаючи придбання фармацевтичних та косметичних продуктів вдосталь, тобто більше ніж 160 € на рік.
Особисто я вважаю за краще балувати себе їжею, зберігаючи стан свого здоров'я, а не підкладати кишені фармацевтичних компаній, які пропонують мені сумнівні продукти.
Я майже не купую більше ліків (повних добавок і побічні ефекти яких іноді не розпізнані) або денних кремів (ефективність яких ще слід довести!).
Твоя черга.
А якщо ні, то з чим ви їсте свої устриці? Оцет шалот? Лимон? Відповідайте мені в коментарях. (Я, я віддаю перевагу природі!).