Переваги японської сауни
Додати до вибраного iStock/RossHelen
Що таке японська сауна ?
Ставши тенденцією останніх років, Росія японська сауна бере свій початок із традиції японських предків під назвою «Суна Рьохо». Японці поховали свої тіла в гарячих пісках певних районів термальних джерел на півдні архіпелагу. Така форма лікування дозволила організму виводити токсини шляхом потовиділення.
У 2004 році Шогоро Уемура створив свій японський прилад для саун, також названий Іясі Купол. Машина має форму трубки, яка розсіює сухе тепло, яке генерується інфрачервоним світлом.
Як працює Купол Іясі ?
Купол Іясі викликає сильне потовиділення, що передбачається вивести токсини і сприяють розщепленню жирів.
Забудьте про маленьку дерев'яну хатинку традиційної сауни, просто просуньтесь у футуристичний на вигляд купол з голови до ніг. Тільки голова стирчить із пристрою, щоб заспокоїти найбільш клаустрофобного з нас.
Зазвичай сеанс триває 30 хвилин: 15 хвилин на животі та 15 на спині. Інфрачервона кабіна ідеально підходить для людей, які не витримують спекотної погоди та відчувають задуху в саунах. В японській сауні тіло зігрівається безпосередньо від випромінювання, не підвищуючи температуру навколишнього середовища.
Переваги японської сауни
Японська сауна обіцяє a розслабляючий і розслаблення. Ми лежимо і насолоджуємось 100% перервою для задоволення. Це сприяє відпочинку та покращує якість сну. Після сеансу ви почуваєтесь більш розслабленим і більш дзенним.
- Схуднути завдяки японській сауні
Під час японської сауни тіло реагує поступово і починає сильно потіти. Виведена вода допомагає позбавити організм від токсинів, сильно вбудованих в організм, і залучити жири.
Сеанс від 30 до 40 хвилин викликає потовиділення типу 2 (тобто, яке виробляється сальними та апокринними залозами), еквівалентне тому, яке отримують при бігу на 20 км.
Тому Iyashi Dôme особливо підходить, якщо ви хочете усунути свій водянистий целюліт. Тепло сеансу також ідеально підходить для супроводу відновлення м’язів після фізичних вправ. Не соромтеся відвідувати сауну після тренування !
- Красива шкіра та омолоджуючий ефект
Окрім сприяння схудненню, японська сауна дозволяє виводити важкі метали та токсини, поглинені забрудненнями. Шкіра набагато красивіша і м’якша.
антивікові переваги були також доведені медичним дослідженням. Купол Іясі діє на метаболізм клітин, які виробляють колаген. Таким чином зменшуються зморшки, шкіра стає більш зволоженою і пружною, а колір обличчя рівномірнішим.
Іясі Дом: які протипоказання ?
Вживання японської сауни протипоказано людям, які страждають проблеми з серцем та запалення, люди з епілепсією або ті, у кого перелом кістки.
Також не рекомендується вагітним жінкам та людям, які мають імплантати.
Якщо ви сумніваєтесь у своєму стані здоров’я, зверніться за порадою до лікаря.
Рекомендується пити воду до і після сеансу Iyashi Dome. Не вживайте алкоголь протягом дня і уникайте прийому їжі за півгодини до сеансу.
Де практикуватися ?
Люксембурзький інститут
19, rue de Tournon 75006 Париж
Place de la Liberation, 74501 Евіан-ле-Бен