Періодичне голодування для схуднення! Досвід, будь ласка! Форум для схуднення

Мелодія

В даний час мене дуже турбує тема втрати ваги, оскільки з 1.1. (Скільки, можливо, багато;-)) Нарешті хочу скинути свої кілограми, в ідеалі це має бути 40. Насправді я вже подружився з WW, але сьогодні прочитав щось цікаве.

схуднення

Тож це був довгий текст, але зараз я хотів би знати, хто це святкував давно і може дати мені кілька відгуків, бажано звітів про успіх;-)! Я дуже мотивований спробувати цю нову територію!

солозіке1

хуху

є декілька, і вони дуже добре схудли

polie82

На початку 2013 року я швидко і ефективно (за чотири місяці) схудла на 16 кілограмів із 10 дюймів2 (+ спорт). Моя початкова вага також становила 106 кілограмів. Я перестав робити це влітку, бо просто хотів знову звикнути своє тіло до нової ваги і не хотів так швидко худнути. (Через шкіру тощо)

Моя нинішня вага - 87 кіло. Я не нагодував схуднені кілограми і вже чотири дні знову роблю 10 дюймів 2, тому що до літа повинен схуднути ще 15 кілограмів. І як і мій попередній досвід роботи з ним, це працює досить добре. І дні, що не їдять, насправді не є проблемою, коли ти поруч. Початок важкий, ось чому я тільки почав знову і дуже мотивований.

Можливо, я можу допомогти вам ще трохи і мотивувати вас. Удачі і LG

Василія

Я займався 10 дюймів 2 майже 9 місяців і схуд на 24 кг. І багато позитивних наслідків для здоров’я.
- Лімфедема майже зникла
- Артеріальний тиск ідеальний
- Значення крові значно покращилися
- фізична підготовленість значно покращилася.

Завтра мої 125-і 0с .

У моєму оточенні також є 2 колеги, що поститься, подібні успіхи

Томас 1966

Я можу сказати лише хороші речі щодо методу 10in2: я розпочав роботу 7 жовтня 2013 року, зробив перерву на Різдво та Новий рік, а потім знову розпочав роботу 1 січня 2014 року.
Я почав із 121 кг, зараз у мене 99 кг, я ніколи не думав, що заберу так далеко і витримаю так довго. Зараз я поставив собі за мету 90 кг. З ростом 195 см
До цього моменту шлунок повинен зникнути. Я вже помічаю різке поліпшення свого здоров’я. Я можу дихати набагато краще, пульс у спокої нижчий, а високий кров’яний тиск також знизився.

Нещодавно ми вирушили у сімейну подорож до Кельнського собору, вгору по всіх сходах і без жодних проблем.

солозіке1

велике зменшення

Все найкраще на майбутнє.

Я роблю свої нульові дні в понеділок-п’ятницю, і це чудово працює.