Періодичне голодування для зменшення симптомів лоб
Для поліпшення свого здоров’я, стабілізації обміну речовин і схуднення людям з ожирінням слід дотримуватися періодичного голодування.
Періодичне голодування без обмеження калорій було б сприятливим для підтримки ваги та обмін речовин, за результатами a дослідження, опубліковане в медичному журналі Cell Research. Результати дослідження були помічені на мишах.
Дослідники з Університету Торонто, Канада, вивчали ефект періодичного голодування без обмеження калорій у мишей протягом 16 тижнів. Гризуни мали доступ до їжі протягом 2 днів, а 1 день дотримувались посту.
Стабілізувати метаболізм
Результати дослідження показали, що на здоров'я мишей суттєво впливають щоденні харчові звички.
В кінці дослідження,
Насправді випробувані миші важили менше, ніж миші контрольної групи, і накопичення білого жиру було зменшено на користь коричневого жиру, який брав участь у спалюванні енергії та виробленні тепла тіла. Періодичне голодування також допомогло стабілізувати їх метаболічна система.
“Ми виявили, що періодичне голодування не лише запобігає ожирінняу мишей, але також покращує обмін речовин, змінюючи якість жиру в організмі », - говорить доктор Хун-Кі Сун, доцент кафедри лабораторної медицини та патобіології Університету Торонто.
Результати захоплюючі, тому що вони показують, що втрата ваги це не єдина перевага посту. Він також відновлює подвійну функцію жирових клітин, яка полягає у накопиченні та вивільненні енергії.