Перші кроки до схуднення

Ожиріння, тобто патологічна надмірна вага, та його наслідки, діабет та високий кров'яний тиск - це хронічні захворювання. Лікування вкрай важливо. Перший крок насправді три: змініть свій раціон, більше тренуйтеся, змініть поведінку.

кроки

Так звана консервативна, тобто неоперативна терапія при ожирінні, завжди є першим кроком. Як боротися з ожирінням, в основному не секрет. Менше і, перш за все, збалансоване харчування та більше фізичних вправ є необхідними умовами здорового життя. Але ставлення до життя також відіграє важливу роль. Ми допомагаємо вам у:

харчування

Ми аналізуємо вашу харчову поведінку та вказуємо на недоїдання. Вам запропонують дієту, адаптовану до ваших потреб, і ви будете вести щоденник харчування. Регулярний контроль ваги дуже важливий.

Рухайся

Заняття спортом - це запорука довгострокового успіху. Не варто мучитися, просто збільшуйте щоденні фізичні вправи. Спеціальна програма тренувань, яка індивідуально адаптована, природно збільшує успіх схуднення.

поведінки

Різні життєві ситуації призводять до шкідливої ​​харчової поведінки. Переїдання, розчарування та інші форми нездорового харчування вимагають професійної терапії. Зазвичай це робиться амбулаторно.

Як з нами зв’язатися

Нехірургічну терапію можна знайти в нашому MVZ Dr. Натомість Розенталь. Як зв’язатися з МВЗ.