Перший досвід з 1-го тижня світової війни - linaheppi%
Далі я дам вам трохи розуміння мого першого досвіду з WW протягом мого першого тижня. Ретроспективно, я міг насправді врятуватись цього тижня, але принаймні зараз можу, з посмішкою на обличчі, забронювати їх як початкові труднощі. Я також дізнався, що яким би простим та інтуїтивним не було щось, завжди є люди, які цього не розуміють або принаймні використовують неправильно. Як і я, додаток WW. Це дійсно надійно. Ну, мабуть, не зовсім ...
Мій перший досвід з WW: Мрія збувається
Встановлюючи програму, я вводив свої дані із повним ентузіазмом і типово швидко, швидко, після чого виплюнув ці 29 щоденних балів. Я був задоволений цим. Тим паче, що мені дозволили їсти достатньо. У мене навіть було відчуття, що протягом дня я їв значно більше, ніж до дієти. Відповідно, я був у захваті від мого першого досвіду з WW. Худнути, не голодуючи, і їсти те, що я хочу. Гаразд, з 29 очками мені не дозволяли їсти все, що я хотів, але все одно багато, від чого я раніше відмовився. Була навіть моя улюблена паста. Добре збалансований, звичайно, і в менших кількостях, але мені дозволили їсти макарони. А тепер приходить найкраще. Я насправді взяв. Маленькими кроками. Щодня близько 100 г. З понеділка по п’ятницю загалом було півкіло, і я важив всього 71,5 кг.
Чому мені дозволено їсти більше за всіх?
Якось це було занадто добре, щоб бути правдою, і я насправді усвідомлював це всередині. Звичайно, я також опублікував свої перші кроки та досвід роботи з WW у своєму блозі Instagram, де отримав багато скептицизму та перших привітань з моїм успіхом, а також багато повідомлень про свої 29 щоденних балів. Деякі відчували, що щось не так, і насправді я мав більше балів, ніж більшість інших.
Через мій все ще обмежений досвід роботи з WW, я не знав, чи можна так легко порівнювати пункти між собою. Зрештою, кожен вводить у додаток свої індивідуальні дані, такі як початкова вага, вік, зріст, цільова вага тощо. Тож, наскільки я розумію, додаткові бали повинні розраховувати різні щоденні бали. Але чи може бути так, що з загальної кількості 29 балів я маю набагато більше очок? Додаток розрахував 23 очки щодня для помітно великої кількості користувачів. Це означає, що я можу використовувати додатково близько 25% їхніх щоденних балів, чого я навряд чи міг собі уявити. Поки ваги були на прийнятті, все було ідеально.
Більше веселощів у перший день зважування
Однак це змінилося на вихідних. У планах були сімейні візити з кавою та тістечками, а також спільна вечеря. Це насправді не було проблемою, врешті-решт, я все ще мав доступні всі свої щотижневі бали. Ми також двічі їздили на велосипеді протягом тижня, і я також міг використати свої точки руху.
Тоді ефекти були очевидними в день зважування. Я не очікував подальшої втрати ваги після вихідних, але думав, що зможу принаймні зберегти втрачену вагу до цього часу. Зрештою, я залишився в межах заданої кількості балів. Те, що тоді показали мені ваги, мене вразило. Я точно повернувся до своєї початкової ваги 72 кг.
Добре вибач. Це була моя провина
Тож чи все-таки програма WW не працює? Або, принаймні, не для всіх? Чи можете ви користуватися лише тижневими та спортивними очками, якщо хочете підтримувати свою вагу? Після початкового розчарування я порівняно швидко переконався, що щось не так. Зрештою, я за тиждень схудла, дотримуючись пунктів, лише щоб знову набрати вагу у вихідні. Тож я пішов на усунення несправностей, запустив додаток і мав сміятися ...
Мені насправді вдалося помилитися з кількома деталями, які я розповів. За моєю інформацією, WW App при підрахунку балів припускав, що я годую грудьми. Це принесло мені твердих 6 додаткових балів щодня. Після виправлення помилки, тепер для мене це становило 23 очки на день. Чому для такої кількості людей нараховується саме 23 бали, незважаючи на різну інформацію, для мене загадка. Зрештою, мені все одно, чи нарешті я схудну з новим рахунком.
І саме з цього я хотів почати все спочатку, бо я хочу повернутися до своєї весільної сукні ...
Якщо ви хочете дізнатись більше про мої спонукання, проблеми та цілі, ви прийшли сюди до частини 1, частини 2 та частини 3 мого вступу.