Петрушка для схуднення 10 рецептів петрушки для схуднення

Смачний і простий у приготуванні, багатий на поживні речовини рецепт зниження ваги петрушки може спалити калорії та допомогти вам скинути цей впертий жир на животі.

Петрушка не тільки смачна і ароматична, але і має безліч терапевтичних властивостей. Зелена петрушка не тільки корисна, але і її коріння, стебла та стебла містять багато цінного матеріалу.

Сьогодні ми розповімо вам, як можна схуднути та зміцнити організм за допомогою петрушки.

Петрушка змушує його худнути ?

Всі частини петрушки - листя, стебла, коріння, насіння - можна їсти. Вони надають велику допомогу в схудненні. Щоб з’ясувати ефективність цієї трави, ми поговоримо про численні переваги петрушки для швидкого схуднення .

Увага .

Сік або відвар петрушки для схуднення СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ на будь-якому терміні вагітності, завдяки її абортивним властивостям.

10+ рецептів петрушки для швидкого схуднення

Розглянемо найпопулярніші рецепти на основі або з додаванням ароматної зелені.

Наявність суміші лимонного соку та петрушки може бути запорукою втрати ваги та втрати жиру на животі.

1. Сік лимона і петрушки для схуднення

Хоча лимонний сік є хорошим детоксикантом, у поєднанні з петрушкою він може творити чудеса для вашого режиму схуднення і допомагає втрачати жир на животі.

Для приготування цього 5-хвилинного напою для схуднення вам знадобляться наступні натуральні інгредієнти.

Пучок петрушки або приблизно 60 грам
Лимон
Чашка води

Ось як зробити поживний напій з петрушки та лимона:

Візьміть пучок подрібненої петрушки і вичавіть сік з одного лимона. Помістіть у блендер і додайте склянку води. Ваш напій для схуднення із петрушки та лимонного соку готовий до вживання.

2. Огірок та петрушка: смертельне поєднання

Огірок та петрушка є популярними овочами для здоров'я та, крім того, допомагають у зниженні ваги. Вони пропонують багато переваг для загального самопочуття.

Огірок має високий вміст води та клітковини і майже не містить калорій.
Петрушка відома своїми м’якими сечогінними властивостями та високим вмістом мінералів та вітамінів. Це також зменшує затримку води і спрямовує на накопичений жир в організмі.

Як зробити огірковий і петрушковий сік, щоб швидко схуднути.

Інгредієнти

1 огірок, нарізаний кубиками
Пучок петрушки
Половина чайної ложки тертого імбиру
1 чайна ложка лимонного соку

З’єднайте всі інгредієнти і змішайте в одному, поки все не перетвориться в рідку форму без грудочок.

3. Чай з петрушки для схуднення

Ось як готується чай з петрушки з медом і лимоном. Столову ложку петрушки залийте окропом (300 мл), накрийте кришкою, дайте постояти 10 хвилин, а потім процідіть. У охолоджену рідину додати 10 г меду і 15 мл лимонного соку. Пити 3 рази на день перед їжею.

4. Суп з петрушки для схуднення

Коріння петрушки помити, очистити і подрібнити невеликими кубиками. Доведіть воду до кипіння і розчиніть в ній куб. Налийте олію в невелику сковороду. Додати подрібнену цибулю, коріння петрушки і смажити 3-4 хвилини. Потім покладіть все в бульйон і варіть близько п’ятнадцяти хвилин.

5. Рецепт кефіру з петрушки

Кефір з петрушкою приносить велику користь. Подумайте тільки, адже кожен з цих продуктів містить багато мінералів, вітамінів та кислот, утворюючи потужний комплекс, який буде працювати ще краще, а отже, його ефект буде більш помітним і, головне, це не шкідливі спалювачі жиру., а також натуральні продукти, які можна давати навіть дітям із зайвою вагою.

Змішайте столову ложку подрібненого селери та основного інгредієнта, а потім влийте 300 мл кисломолочного напою жирністю 1%. Цей напій замінюють вечерею або вживають перед їжею, розділяючи весь обсяг на 3 прийоми.

6. Сік петрушки для схуднення

Огірковий смузі. Змішайте 1 овоч середнього розміру зі столовою ложкою зелені та 300 мл кефіру. Збийте всі інгредієнти в блендері.
Всі продукти морква, огірок, кріп, петрушка та 100 г селери дрібно нарізають, потім збивають у блендері та додають лимонний сік. Отриману композицію розбавляють водою у співвідношенні 1 до 4.
Лимонна петрушка для схуднення - чудовий варіант для тих, хто хоче спалити жир в організмі, позбутися целюліту, підвищити імунітет і наситити організм вітамінами. 500 мл води змішують з соком одного лимона і меленою петрушкою без стебел. Випивайте склянку-дві на день через день. У кожен напій можна додати ложку меду, щоб зробити смак приємнішим і менш солодким.

7. Настій петрушки для схуднення

Настій можна приготувати з насіння рослини. Для цього залийте половину чайної ложки насіння склянкою з окропом зверху і дайте настоятися 10 хвилин. Застосовувати двічі на день по 100 мл.

Приготуйте настій зі свіжої трави. Для цього дві чайні ложки подрібнених рослин заливають 200 мл окропу, настоюють 10 хвилин і проціджують. Настій вживають натщесерце перед сніданком до 14 днів. Потім зробіть місячну перерву і при необхідності повторіть курс.

Хороший ефект надає настій з додаванням імбиру. Для його приготування натираємо тертку невеликою кількістю кореня імбиру, додаємо по 1 столовій ложці м’яти і петрушки, 10 мл лимонного соку, щіпку кориці, 250 мл окропу і даємо настоятися. Цей напій п’ють цілий день.

8. Відвар петрушки

Щоб приготувати відвар петрушки для схуднення, візьміть пучок зелені, добре промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Масу залити окропом, кип’ятити 2-3 хвилини. Дайте відвару охолонути, а потім процідіть його.

9 - Напій із селери

Напій із селерою є хорошим загальнозміцнюючим засобом і спалювання жиру. У той же час коктейль зменшує тягу до шкідливої їжі. Для приготування цього багатокомпонентного напою вам, крім вищезазначених інгредієнтів, знадобляться яблука, огірки, апельсин, лимон, м'ята, кріп, прозора вода.

Видаліть насіння з 2 або 3 яблук, наріжте їх скибочками, подрібніть огірки з селерою.
Очистіть цитрусові від фруктів, подрібніть м’якоть лимона і апельсина.
Листя м’яти залийте руками, подрібніть ножем або блендером два види овочів, залийте 4 літрами чистої холодної води.
Заварюйте жироспалюючий напій у холодильнику цілий день .
Випийте склянку такого тонізуючого коктейлю вранці, і енергетичний заряд на цілий день вам гарантований.

10. Насіння петрушки та корінь для схуднення

Для корекції ваги для схуднення можна використовувати не тільки листя зі стеблами, але і коріння петрушки. Його можна їсти сирим, попередньо натертим на терці або додавати в салати. Прикладом такого дієтичного салату є суміш тертої сирої моркви, кореня петрушки та будь-якого іншого подрібненого овоча.