Підготовка до пісного та натуропатичного семінару Піст для здоров’я

Існує кілька теорій про підготовку до посту. Ми пропонуємо вам нижче те, що ми пережили:

За 7 днів до посту зменшіть кількість і частоту прийому їжі.

В ідеалі, їжте один раз на день між D-7 і D-3, якщо це не змусить вас зануритися в перекуси або якщо у вас недостатньо запасів ваги. Приймайте разовий прийом їжі, але він повинен бути збалансованим: різні сирі овочі + крохмаль + тваринні білки.

За 3 дні до посту:

Якщо у вас дуже запор від природи:

Візьміть білявий псиліум перед початком посту. Доступно тут: Psyllium Blond

Складіть напередодні, а краще за два дні до і протягом двох днів, монодієту з пюре з добре приготованих зелених овочів (ендівія, кабачки, мангольд, зелена квасоля, кріп, селера, капуста, цибуля-порей, варений салат і морква). Візьміть також свіжовичавлений морквяний сік зі смаком ароматичних речовин (чебрець, петрушка, базилік). Сира морква регулює роботу кишечника і бореться із запорами.

Також можна взяти свіжовичавлений зелений овочевий сік: Кропива + кульбаба + пагони пшениці + морква + імбир + кабачок. Прикрасьте ці соки гомасіо, зеленню та/або мигдальним, вівсяним, пшоняним кремом для смаку.

Інші можливості для людей із запорами:

Ранок: Чорнослив або сушений інжир, замочений у воді на кілька годин.
Полудень: шпинат або тушкована капуста.
17:30: Регідратований сушений чорнослив або інжир.
Вечір: вінегрет з цибулі-порею або артишоку

Якщо у вас від природи немає запору та/або діареї:

Зробіть монодієту з пюре з моркви напередодні, а краще за три дні до посту. Морква корисна для регулювання транзиту, боротьби зі схильністю до запорів, і як це не парадоксально, вона також ефективна в супі або каші проти діареї.

Також можна приймати свіжовичавлені овочеві соки (суміш буряка, кропиви, кульбаби, моркви).

Можливо, за два дні до голодування приймайте лише овочеві та ароматичні соки: кабачки, моркву, кропиву, кульбабу, пшеничний пагін, петрушку, кріп ...

Якщо ця моно дієта неможлива для вас, не хвилюйтеся, це не зовсім важливо.

У будь-якому випадку уникайте поганого вживання їжі і зменшіть свій раціон. Тому уникайте алкоголю, спецій, перцю, кислих фруктів, оцту, безалкогольних напоїв, випічки, піци, консервів, молочних продуктів, кави. Все, що може заважати роботі стінки кишечника. Якщо це можливо для вас, непогано зменшити кількість прийомів їжі та кількість, прийняту під час їжі. Їжте економно.

Ми надамо вам більше деталей у кожному конкретному випадку та залежно від ваших відповідей на опитувальник щодо здоров’я та вашої ситуації: вага, життєвий тонус, сон, здоров’я ...

Ректальний спринцювання:

Думки розділилися. Деякі вважають за краще давати організму спорожнітися самостійно, інші - за ректальний спринцювання. Особисто ми спробували і те, і інше, і підтверджуємо, що ректальний душ приносить великий комфорт та добробут. Завдяки ректальному душу ви економите життєві сили, менше втомлюєтесь і обмежуєте побічні ефекти, пов’язані з лікувальним кризом.

Більше того, ті, хто не займається цим очищенням, частково позбавляють себе розрядної діяльності шлунково-кишкового тракту, перевантаженого фекаліями. Після ректального душу на початку голодування мова та дихання заряджаються набагато швидше. Елімінації, починаючи швидше, ви отримуєте більше від свого посту.

Нарешті, найголовніше: під час посту решта калу твердне, а товста кишка стає відносно млявою. Якщо перші евакуації відбуваються в перші дні голодування, матеріал ще не затвердів, товста кишка все ще в тонусі, евакуація буде проходити більш-менш нормально.

Але якщо евакуація буде спровокована після тижневого голодування, затвердіння калу та слабкість товстої кишки створить проблему серйозних зусиль дефекації без наслідків.

Крім того, особливо цікаво приймати пряму кишку для забезпечення гігієни кишечника поза постом (шлунково-кишкові, харчові отруєння, алергія тощо). Це цікава техніка, яку потрібно знати та практикувати.

Ви можете скористатися цією можливістю, щоб ознайомитись із цією природною технікою догляду за шкірою.
Деякі можуть спочатку не хотіти, але насправді, коли це зроблено, це дуже просто, легко, швидко, ефективно та комфортно. Знаменитий Пікассо каже, що завдяки практиці ректального душу він зберіг свою молодість та життєві сили.

У перший день ми навчимо вас робити ректальний душ.

У нас є все на місці, і вам не потрібно нічого готувати. Ви можете придбати обладнання на місці, якщо у вас його немає. У нас є в наявності. Якщо ні, принесіть сумку з клізмою. Не плутайте ректальний мішок для душу (2 літри) з ректальною колбою або проносним. Це не має нічого спільного.

Ті з вас, хто знає і хоче прийняти пряму кишку вдома, може зробити це напередодні ввечері перед сном. Відпустіть 6 годин між останнім прийомом їжі та ректальним душем.

Детоксикація нирок і печінки перед голодуванням:

Добре провести детоксикацію перед голодуванням. Це дає змогу активувати вивільнення, значно зменшити наслідки лікувальної кризи та краще насолодитися перевагами голодування, навіть якщо кожен реагує по-різному залежно від свого фізичного, емоційного стану чи навіть своїх страхів ... Майте впевненість у собі та в ваші ресурси.

Вибір:

Протипоказання до голодування:

При цьому протипоказання до голодування. Будь ласка, переконайтесь, що у вас немає жодного з цих протипоказань, зв'яжіться з нами, якщо ви хочете їх обговорити:

Виснажені люди, девіталізовані, великі анергічні субжиті
Туберкульоз легенів
Важка псевдопаралітична міопатія
Діабет 1 типу (інсулінозалежний)
Велика слабкість при емункторній недостатності
Фобія натще
Нефропатії
Люди на важких хімічних препаратах (див. За необхідності)
Вагітність
Сильний дефіцит калію та натрію.

Показання:

Голодування корисно для підтримки загального здоров'я, для виведення токсинів та для невичерпної кількості захворювань, таких як:

Гастрит, ентероколіт, виразки, усі розлади травлення
Астма, алергія, хронічний катар
Хронічні інфекції
Вугрі, екзема, псоріаз
Різні ревматизм, остеоартроз, атеросклероз та атеросклероз
Серцево-судинні захворювання в цілому
Гіпертонія
Холестерин
Пухлини, кісти, зоб, міома та рак
Припливи
Хворобливі періоди
Певні анемії
Певні декальцифікації
Певні демінералізації
Підготуйтеся до вагітності
Припиніть годування груддю
Надмірна вага
Безсоння
Певні психічні проблеми
Фіброміалгія

Що очікувати:

Купальник (басейн, сауна) для Thalasso Quiberon. Для траншу сюр мер.
М'які, розслаблені вбрання для прогулянок і ніжних гімнастичних рухів
Туалетно-косметичні засоби
Пляшки з гарячою водою для печінки та ніг (є деякі на місці, але ваші часом зручніші)
Термос для гарячої води
Якщо вони у вас є, товсті килимки для підлоги та ковдри для відпочинку та медитації (є деякі на місці, але ваші часом зручніші)
Подушки для вашого особистого комфорту, для семінарів та документальних фільмів
Картонна підставка для документів А4 та кулькова ручка
Для семінарів "креативна візуалізація" та "тривале схуднення": кілька журналів з вашими фотографіями для вирізання та створення рамки зору

Оплата:

Надайте готівку (з додатковою оплатою), чек або банківський переказ. Оплата кредитною карткою відсутня.

Надайте кілька чеків, щоб заплатити окремо за наші послуги та проживання.

Для трансферу до станції або аеропорту до місця проведення семінару:

Вандейський семінар/резиденція Belle Plage: Поїздка від станції Ла-Рош-сюр-Йон до площі Резиденція Белль: Таксі Робін 06 86 44 08 95/02 51 30 44 98

Семінар Атлантичної Луари/Розо де Каллак: Подорож від станції Редон до Гемене-Пенфао: Таксі трьох річок, Гемене-Пенфао тел. 02.40.87.30.19