Підготовка до вагітності - починається турбота про правильний розвиток дитини
КЛУБ Novalac
Звільнятися
Зареєструйтесь і отримайте вітальний подарунок.
Турбота про новонародженого починається не після народження, а набагато раніше, навіть до зачаття. Здорова дієта для матері необхідна для успішного початку, прогресу та завершення вагітності. Збалансоване харчування, фізична активність та відповідна поведінка суттєво сприяти збереженню здоров'я жінок у репродуктивному віці.
Неналежні харчові та фізичні вправи, а також нездоровий спосіб життя (куріння, вживання алкоголю) можуть збільшити ризик ожиріння, гестаційного діабету, високого кров'яного тиску та синдрому полікістозних яєчників у жінок дітородного віку та спричинити дефіцит фолієвої кислоти (фолієвої кислоти) за час до зачаття.
Ожиріння матері має великий вплив на результат вагітності як для матері, так і для плода. Ожиріння матері збільшує ризик гестаційного діабету, високого кров'яного тиску, гестозу (високий кров'яний тиск, набряки.), Апное сну та передчасних пологів. Ожиріння матері впливає не тільки на її власне здоров’я, але і на здоров’я плода, а також збільшує ймовірність пізніх мертвонароджень, абортів або необхідності кесаревого розтину, а згодом і ожиріння дитини. Високий кров'яний тиск може затримати ріст плода або призвести до передчасних пологів.
Синдром полікістозу яєчників, яким страждає 1 із 10 жінок дітородного віку, корелює з декількома порушеннями обміну речовин, включаючи нерегулярні менструації, безпліддя, високий кров’яний тиск, непереносимість інсуліну, серцево-судинні захворювання та діабет типу 2. Більшість жінок із синдромом полікістозних яєчників мають або надмірну вагу, або нормальну масу тіла, але надмірне накопичення жиру Черевна тканина. Дієта та фізична активність відіграють важливу роль у цих скаргах. Важливо приймати відповідні жирні кислоти (омега-3) і одночасно зменшувати споживання зокрема жирних кислот, оскільки надмірне споживання може призвести до безпліддя.
Здорова та збалансована дієта, відповідний спосіб життя, але перш за все нормальна вага тіла матері, необхідні для здорового зачаття, вагітності та здоров’я новонародженого. Достатній приріст ваги під час вагітності забезпечить оптимальний розвиток плода. Слід запобігати більшим коливанням ваги під час вагітності.
Таблиця 1: Приріст маси тіла під час вагітності (загальний та щотижневий приріст для другого та третього триместру)
Гіпотрофія
ІМТ * 30
Щотижневе збільшення у 2 та 3 триместрі (кг)
* ІМТ (індекс маси тіла) = Знайдіть свій ІМТ, розділивши вагу на квадрат зросту (до вагітності).
Потреби майбутньої матері в енергії залежать від її індексу маси тіла (ІМТ). Очікуване збільшення маси тіла до кінця вагітності при нормальному ІМТ пояснюється збільшенням маси окремих тканин, а не лише плода та навколоплідних вод. Приріст ваги до кінця вагітності розподіляється таким чином: молочна залоза 0,5 кг, плацента 0,6 кг, плід 3-3,5 кг, навколоплідні води 1 кг, матка 1 кг, збільшений об'єм крові 1,5 кг і позаклітинна рідина 1,5 кг; решта збільшення маси тіла - це накопичення жиру. Під час вагітності гормон прогестерон викликає збільшення відкладення жиру з метою теплоізоляції дитини. Жир зберігається як запас енергії та розслаблює гладку мускулатуру, що уповільнює транспорт їжі через травний тракт, що в свою чергу збільшує засвоєння поживних речовин. Більша кількість естрогену, навпаки, забезпечує хороший ріст, підтримує функцію матки та утримання води. Обидва гормони корисні для успішної лактації.
Поговоріть зі своїм гінекологом про заплановану вагітність. Щоб забезпечити достатню кількість фолієвої кислоти (активована форма фолієвої кислоти), жінкам дітородного віку рекомендується приймати 400 мкг фолієвої кислоти щодня за три місяці до запланованої вагітності та через три місяці після зачаття. Це також досить важливо на момент запланованої вагітності залізо оскільки дієта з низьким вмістом заліза (залізо міститься в зелених овочах, сухофруктах, ягодах, птиці, темно-червоному м’ясі, мідіях та рибі) може призвести до проблем з овуляцією і, відповідно, запобігти зачаттю.
Пренатальні капсули Новалак
Пренатальні капсули Новалак поєднати в одній капсулі всі основні поживні речовини для жінок, які планують вагітність, вагітних жінок та матерів, що годують груддю.
Планування вагітності
Турбота про новонародженого починається не після народження, а набагато раніше, навіть до зачаття. Здоров’я матері та стан харчування мають важливе значення для успішного початку, перебігу та завершення вагітності. Збалансоване харчування, фізична активність та відповідна поведінка є важливими елементами для збереження здоров'я жінок у репродуктивному віці.
вагітність
Здорове харчування є основою здоров’я та добробуту в будь-якому віці, але особливо під час вагітності, коли поживні речовини переносяться з організму матері до плоду. Оскільки плід в першу чергу повинен бути забезпечений усіма необхідними поживними речовинами, для матері дуже важливо адаптувати власний раціон до цієї підвищеної потреби в поживних речовинах.
Для моєї дитини
Суміш для немовлят, яка покриває харчові потреби дитини від народження до 3 років. У той же час дитяча суміш Novalac Premium працює проти найпоширеніших скарг на травлення у перший рік життя.
Пренатальні капсули Novalac ® є дієтичною добавкою. Дієтичні добавки не можуть замінити різноманітне та збалансоване харчування.