Підхід до рекомендацій з питань харчування Фітнес-студія EMS
Нас знову і знову запитують, чи можемо ми передати свої знання про фітнес та харчування поза межами наших фітнес-студій.
Наш підхід
Люди є істотами звички, і їх власне харчування відповідно «навчається» протягом багатьох років. Зміна дієти та протистояння власному «мерзотнику» - це важка робота щодня.
Тому ми бачимо повноцінні обіцянки зменшення ваги на багато кілограмів за дуже короткий час, настільки ж критичні, як ненаукові дієти чи харчові рекомендації, пов’язані з продуктами. Наш підхід базується на наукових принципах, які розроблені нашим швейцарським партнером Dr. мед. Торстен Альберс протягом багатьох років. На відміну від численних дієт, наші дієтичні підходи можуть бути повністю підтверджені науково-медичними дослідженнями.
Наш перший крок - це, як правило, визначення вашої особистої метаболічної ситуації. Для цього лабораторні показники та показники крові реєструються в одній з наших лабораторій-партнерів, наприклад, у Labopart Chemnitz. Ми трактуємо це так, що серед іншого означає, чи є споживання вуглеводів корисним чи контрпродуктивним для схуднення. Це також називають так званою чутливістю до інсуліну. Крім того, ваша особиста вихідна позиція визначається за допомогою особистої розмови та вимірювання жиру в організмі. У той же час ми спільно визначаємо цілі, яких ви хотіли б досягти в рамках зміни дієти.
З цією основною інформацією ми складемо ваші особисті рекомендації щодо харчування. Звичайно, ми враховуємо особисті характеристики та побажання. Протягом декількох тижнів ми будемо супроводжувати вас при переході. Залежно від ваших особистих почуттів, може бути корисно ще раз скорегувати окремі деталі. Таким чином ми переконуємось, що щоденна важка робота зі зміною дієти також веде до мети.