Підходящі та життєво важливі - професор
Оновлено: 30.01.19 - 16:37
Нещодавні реформи охорони здоров’я змусили нас переосмислити. Хворіти стало дорого. Тому нам доводиться багато робити самій, щоб навіть
Нещодавні реформи охорони здоров’я змусили нас переосмислити. Хворіти стало дорого. Тому нам доводиться багато робити самій, щоб узагалі не захворіти. Ми повинні навчитися дбати про себе: здоровим харчуванням, спортом, травами, позитивним настроєм.
І там - ніби створена для нашого часу - відповідає філософія пастора Себастіана Кнейпа. Не дивно, що терапія Кнайпа знову в тренді і у молодих людей. Багато рецептів Кнайпа також можна чудово провести в домашніх умовах. Особливо якщо мова йде про те, щоб пережити літо здоровим, підтягнутим та життєво необхідним.
Якщо ви хочете схуднути зараз, вам слід зробити внутрішню процедуру з водою. Ви можете використовувати його для запобігання нападів голоду. Щогодини на годину ви п’єте склянку води з кількома краплями лимонного соку. Один активує кровообіг і роботу мозку.
Холодна ванна для рук освіжає в спекотні дні. Раковина наповнена холодною водою. Спочатку занурте праве передпліччя, потім ліве передпліччя якомога далі. Ви рухаєте передпліччями вперед-назад у холодній воді протягом 20-40 секунд, не більше. Розраховуйте вголос, щоб ви могли нормально дихати. Витягніть руки з води, просто витираючи воду, ходячи вперед-назад, щоб руки енергійно розгойдувались, поки не висохнуть. Ванна для рук розбуджує вас, коли ви виснажуєтесь у спекотні дні, коли ви стомлюєтесь або коли серце біжить. Не підходить для серцевих захворювань або ревматизму.
Ступаючи воду: нехай холодна вода входить у ванну глибиною від 25 до 30 сантиметрів, ходіть навколо лелечого кроку всього дві хвилини, висушіться, ходіть у теплих шкарпетках. Ідеально підходить для судом литок, болю в м’язах, труднощів із засипанням, пригніченого настрою, чутливості до погоди. Не підходить для застуди ніг, тромбозів, лихоманки або інфекцій.
Ходьба босоніж по росяній траві рано вранці: За словами Кнейпа, це хороший загартовуючий засіб проти застуди та допомагає виробляти гормони щастя в мозку. Пояснення: 72 000 нервових шляхів закінчуються на підошвах ніг. Вони активізуються при ходьбі босоніж.
На ранніх стадіях літню застуду можна запобігти за допомогою ванни для ніг. Дуже тепла вода повинна доходити до литок. Ти купаєшся 15 хвилин, а потім омиваєш ноги холодним, надягаєш теплі шкарпетки і лягаєш у ліжко.
Якщо ви хочете скористатися рецептами лікарських трав пастора Кнайпа: ви п'єте чай з меліси проти погодних чутливостей, хмельовий чай проти стресу та слабких нервів, ромашковий чай проти захворювань шлунка та лавандовий чай проти тривоги.