Підійдіть разом - як здорове харчування також вносить новий імпульс у партнерство
Ваші стосунки йдуть добре, можливо, трохи занадто добре? Тоді настав час зробити щось для своєї фізичної форми. Бажано разом!
У нашого редактора Яна та її подруги разом є нове захоплення: переривчастий піст. І наша команда з подивом спостерігає, як двоє втрачають свої кілограми, а настрій піднімається. Тексти розповідають, що сьогодні на столі, і який круг ви обираєте для вечірньої пробіжки ввечері. Проект, корисний для вашого здоров’я - та вашого партнерства.
Вам не потрібно жити веганським способом рік, назавжди відмовитися від алкоголю, їсти лише сирі овочі або їсти, як у кам’яному віці. Просто починайте, свідомо звертаючи увагу на те, що є на тарілці, разом із людиною, яка вам найближча, протягом декількох тижнів чи місяців. Набагато простіше мати фруктову тарілку разом, аніж сидіти поруч з кимось, хто сипле чіпси, поки ти жадаєш себе.
Відправляйтесь у шлях відкриттів і спостерігайте разом, що робить для нас свідома дієта, як вона впливає на наше самопочуття і як впливає на життя нашої пари:
У вас є бачення
План зібрати монтажника і схуднути на кілька кілограмів пов’язує. Ті, хто вирішує тему разом, почуваються ближче. Можливо, ви також познайомитеся з новою стороною свого партнера. Він настільки дисциплінований, як ти, чи сприймає це легко? Порівняння поглядів і цінностей у будь-якому випадку є хорошою основою для здійснення мрій на все життя.
У вас нова тема розмови
Часто подружні розмови обертаються навколо повсякденної організації чи банальності. Навіть ті самі розмови про день в офісі чи надокучливого найкращого друга часом можуть бути досить нудними. Обмін новими ідеями рецептів, несподівані властивості різних «суперплодів» або навіть перші маленькі успіхи можуть збагатити розмову з коханою людиною.
Ви виявите себе більш привабливим
Коли ти почуваєшся комфортно у власному тілі, це значно полегшує справи. Ви побачите, що наступна поїздка за покупками вдвічі веселіша, і навіть завдяки селфі в Instagram більше не потрібно п’яти спроб досягти успіху у презентабельному знімку. А коли справа стосується еротики, найкраще почуття тіла є найкращою основою. Якщо це стосується обох, оскільки бекон помітно зникає, атракціон (знову) є. А спорт на матрацах - це теж спорт, так? 😉
Ви піклуєтеся про себе (і про іншого)
Ожиріння, високий кров'яний тиск і в'ялі тканини можуть вас турбувати. Але що найважливіше: нездоровий спосіб життя робить вас хворими. Бережіть своє здоров’я, себе, свого партнера та сім’ю. Кожен може щось змінити, якщо дуже хоче. Ці вражаючі історії втрати ваги показують, як це може працювати. Одинадцять історій від людей, які змінили своє життя для своїх сімей. Вони діляться своїм досвідом в Instagram або як подкаст, щоб надихнути інших. Вирішальним фактором є не добре розроблений план харчування, а скоріше свідоме вживання їжі та загальна воля дійсно щось змінити. Все інше потім (майже) само собою.
Ви пробуєте нові речі
Вони вириваються зі старих (харчових) зразків і охоплюють нові речі. Ніколи не пекли з фініками та бананами, а замість цього пропускали цукор? Замість сейтану чи м’яса, ви завжди подавали лише яловичину, свинину чи птицю? Дозвольте собі разом відчути нові смакові враження! Якщо ви не довіряєте своїм власним кулінарним навичкам, щоб експериментувати з такими експериментами на початку, ви також можете спробувати вегетаріанський ресторан (який, безсумнівно, відкрився у вашій місцевості).
Вони проводять час разом
Коли ви востаннє заходили на тижневий ринок і думали, що це за білі подовжені стебла? Прогуляйтеся, тримаючись за руку від підставки до підставки, вибирайте рецепти пастернаку та ко. Ви знаєте, що буде зараз, але в цей момент нам просто потрібно протрубити: любов проходить через шлунок!
І тут теж ми повертаємося до спорту на матрацах. Згідно з дослідженням елітних партнерів, пари, які готують разом, значно частіше повідомляють про “зайняте та задоволене статеве життя”. "68 відсотків пар, які займаються сексуальною активністю кілька разів на тиждень, також говорять, що приготування їжі та насолода є важливою частиною їх відносин".
Вони разом досягають мети
З двома людьми простіше: Британське дослідження показало, що як чоловікам (26%), так і жінкам (36%) легше худнути, коли їх партнер намагається схуднути одночасно. І спільне заняття спортом також приносить свої плоди. 67% чоловіків та 66% жінок відчувають спонукання партнера рухатись більше.
На що ти чекаєш? Розпочати Якщо вам вдається позбутися харчових звичок разом, займатися спортом разом зі своїм партнером і, наприклад, почати з SUP, тайського боксу або акро-йоги і стати монтерським відображенням себе - агов, тоді ви можете зробити набагато більше!
редакція
Ми від або працюємо заради любові. З серцем і пристрастю. Тому що можливе щасливе партнерство. Це надихає нас щодня. У вас є рецепт щасливих стосунків? Хочете поділитися своєю історією? Напишіть нам і візьміть участь!