Підкаст №14 Харчуватися здорово, без стресів - як це працює; s! Підкаст-інтерв’ю з Катрін; Данило з
Здорове харчування - буквально - на вустах у кожного, і якимось чином у кожного здається різний секретний рецепт, як правильно харчуватися. Чисте харчування, низький вміст вуглеводів, дієта з капустяного супу, без цукру, детоксикація, кетогенна дієта, лужна дієта, веганська, флекситарна ... Я не завжди переглядаю джунглі корисних порад і запитую себе: що насправді означає «здорове харчування» і як ми можемо його отримати Якнайпростіше інтегрувати свідоме та здорове харчування у наше повсякденне життя? Як бігун, тема харчування виникає знову і знову, і я завжди стикаюся з одними і тими ж питаннями та перешкодами.
Щоб відповісти на багато з цих питань, я запросив Катрін та Даніеля з блогу та однойменного подкасту на свій цифровий диван у цьому епізоді подкастів. Вони обожнюють біг, працюють блогерами та тренерами з бігу, і вже кілька років є веганами. Не дивно, що підзаголовок блогу - "Живи і гуляй веганським". На beVegt вони показують, як діє безтурбова (веганська) дієта, і дають чудові поради щодо бігу.
Оскільки я сам є великим шанувальником вашого веб-сайту та подкасту, я тим більше задоволений тим, що ми спілкуємося з багатьма темами, які мені теж не завжди бувають легкими. Катрін та Даніель повідомляють, як легко може працювати свідоме, здорове харчування, викликає апетит до їхньої другої кулінарної книги, повідомляють про їхній шлях до веганського способу життя та дають прості у реалізації поради щодо того, як відтепер ви можете більше усвідомлювати свою повсякденну дієту.
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА перед прослуховуванням: Цей подкаст змушує вас зголодніти та викликати бажання готувати самостійно!
Показати примітки про подкаст:
→ Рекомендоване посилання: Блог beVegt
→ Рекомендація подкасту: переміщено
→ Рекомендоване посилання: усі пропозиції beVegt з першого погляду
→ Рекомендація за посиланням: Курс харчування "Дієта по можливості"
→ Рекомендація книги: Кулінарна книга "Зерно, зелень та квасоля"
→ Посилання на рецепт: Сочевиця болоньєзе
→ Рекомендація щодо книги: No Meat Athlete *, автор Метт Фрейзер
→ Рекомендація щодо книги: Хто я, і якщо так, скільки * від Річарда Девіда Прехта
→ Рекомендація щодо книги: Їсти тварин * Джонатана Сафрана Фоера