Підказка місяця щодо енергозбереження - Місто Мосбург - Місто Мосбург

БІГ!

підказка

Пішохідний рух - це недорогий, енерго- та космічно ефективний спосіб бути мобільним. Пішоходи викликають мінімальний шум, менше аварій, ніж інші учасники дорожнього руху, навряд чи використовують ресурси та економлять простір. Вони покращують як екологічну рівновагу, так і соціальну взаємодію в громадських просторах.

Повторне відкриття ходьби: Ми могли подолати безліч відстаней пішки, не витрачаючи часу. Чверть наших автомобільних поїздок коротше двох кілометрів. Витрата пального в автомобілях особливо високий у перші чотири кілометри: до 40 літрів після старту, після одного кілометра він все ще становить 20 літрів на 100 кілометрів - з відповідно високими викидами забруднюючих речовин.

10000 кроків для здоров’я: Будь то прогулянка чи шлях до школи, на роботу чи на доручення - фізичні вправи корисні для вас, стимулюють креативність, підвищують самопочуття та концентрацію уваги, сприяють здоров’ю та, як показують дослідження, радують вас. В середньому ми навіть не ходимо 5000 кроків на день, це приблизно 3-4 кілометри. Маршрут може суттєво відрізнятися залежно від роботи та середовища проживання. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує щодня робити 10 000 кроків, щоб зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі.

Мотиваційна допомога: Незалежно від того, додаток на смартфоні, простий механічний або електронний лічильник кроків з додатковими функціями, такими як монітор серцевого ритму та лічильник калорій, ці маленькі пристрої можуть заохочувати та підтримувати вас у вашій меті в 10000 кроків!