Підсолоджувачі під час дієти вирізають область харчування
Виключіть підсолоджувачі під час дієти?
з snoopydog30 »26 листопада 2006 р. 12:06 вечора
Я споживаю багато підсолоджувачів, також під час дієти.
Ви напевно вже чули, що підсолоджувачі мають апетитну дію, тому є сенс викреслити їх із плану харчування.
Сподіваюся, ти напишеш "ні", бо я можу померти за кварк із підсолоджувачем.
Звичайно, це було б корисно під час масажу.
з Топпі »26 листопада 2006 12:13
Краще померти стоячи, ніж жити на колінах!
Заважаючий вміло парирував цілеспрямованими ударами по руках і ногах головою.
"Я той жах, що лунає крізь ніч".
з Yalniz_kurt »26 листопада 2006 12:48
з Топпі »26 листопада 2006 12:50
Краще померти стоячи, ніж жити на колінах!
Заважаючий вміло парирував цілеспрямованими ударами по руках і ногах головою.
"Я той жах, що лунає крізь ніч".
з -Сашко- »26 листопада 2006 13:04
з Номакс »26 листопада 2006 13:54
Якщо я правильно розумію свого колегу, підсолоджувачі дуже громіздкі в дієті, оскільки вони запобігають спалюванню жиру за допомогою деяких рецепторів (або чогось іншого).
Але я волів би запитати його ще раз. Я слухав лише одним вухом.
з Ангела Меркель »26 листопада 2006 14:32
Випивайте в раціоні літри коксового світла, і це мені не зашкодило.
Більшість людей, яких я знаю, також використовують підсолоджувач у своєму раціоні.
з Номакс »26 листопада 2006 14:34
з Ярмо. »26 листопада 2006 14:39
з sternocleidomastoideus »26 листопада 2006 14:54
розрізняють підсолоджувачі та замінники цукру.
типовими підсолоджувачами є:
- ацесульфам
- аспартам
- цикламат
- сахарин
- тауматин
замінники цукру:
- сорбіт
- ізомальт
- маніт
- ксиліт
Зверніть увагу, що цукрозамінники забезпечують 2,4 ккал на грам.
з sternocleidomastoideus »26 листопада 2006 14:57
Як ми знаємо, штучні підсолоджувачі розмовно розглядаються як синтетичні речовини без будь-якого енергетичного вмісту, солодкість яких значно вища, ніж цукру. теоретично, отже, вам не потрібен інсулін для розпаду в організмі. я більше цього погляду. але я також використовував так звані net-docs, що згадані штучні підсолоджувачі можуть підвищувати інсулін, а також відповідають за ожиріння, саме тому слід уникати штучних підсолоджувачів!
Я сам вважаю, що штучні підсолоджувачі - не плутати із замінниками цукру (наприклад, сорбіт, ксиліт, мальтит) - не мають науково доведеного впливу на баланс інсуліну, рівень цукру в крові або почуття голоду навіть у людей із надмірною вагою.
отже, якщо хтось хоче заощадити калорії, штучно підсолоджена їжа та напої з низьким енергоспоживанням, безумовно, є розумною альтернативою звичайним цукристим продуктам. але, звичайно, лише якщо вони споживаються замість, а не додатково.
Чи є сенс вживати штучно підсолоджені продукти чи ні, безумовно, є предметом дискусій. я думаю, що краще знизити поріг відчуття «солодкого» смаку, ніж просто замінити цукор на підсолоджувачі. Ті, хто певний час постійно п’ють чай або каву несолодкими, звикнуть до того, що підсолоджений варіант згодом почуватиметься справді «липким». Або навпаки: лише щіпка цукру створює приємну солодкість.
найвідоміші сорти на ринку:
сахарин
цикламат
аспартам
з Топпі »27 листопада 2006 09:08
Краще померти стоячи, ніж жити на колінах!
Заважаючий вміло парирував цілеспрямованими ударами по руках і ногах головою.
"Я той жах, що лунає крізь ніч".
з bulkolly »27 листопада 2006 14:17
Nomakx писав: Якщо я правильно розумію свого колегу, підсолоджувачі дуже громіздкі в дієті, оскільки вони запобігають спалюванню жиру за допомогою деяких рецепторів (або чогось іншого).
Але я волів би запитати його ще раз. Я слухав лише одним вухом.
Звучить як звичні сучасні міфи. Кілька деталей були б корисними
Погляньте на наш магазин Andro - Supplements Shop і підтримайте наш проект.
Усі зроблені мною заяви щодо тренувань, харчування, добавок та ліків просто описують мій особистий досвід і жодним чином не представляють рекомендації для наслідування.
Будь ласка, не запитуйте про ліки, що відпускаються за рецептом, та їх використання. На них ПМ не відповідає!
з snoopydog30 »27 листопада 2006 р. 16:04
Навіть сліпа курка може знайти зерно!
з Філіп »27 листопада 2006 16:52
Погодьтеся з колегою з довгим і складним ім'ям
Однак не слід забувати дві речі:
1. Підсолоджувач кислий. Більшість людей харчуються переважно кислим, як би там не було під час дієт, тому їх не потрібно «підсилювати» підсолоджувачами
2. Дієтична кока-кола добре і добре. але занадто багато фосфору, також лише "неоптимальний"
Хто в мережі?
Учасники цього форуму: 0 учасників і 2 гості