Підтримка лікування детоксикації - рослини та здоров’я
З настанням весни ми відчуваємо поштовхи пробуджуючої природи, витягуючи нас із жаху зими. Це хороший час, щоб розпочати детоксикаційну процедуру, яка звільнить наше тіло від накопичених токсинів. Добре збалансоване меню полегшить та посилить це прибирання, позбавляючи нас від кількох зайвих кілограмів.
Наше тіло регулярно зазнає нападів, будь то через наш спосіб життя (стрес, тютюн, втома, відсутність фізичної активності, лікування наркотиками) або через наш раціон (надлишок цукру, жирів, неякісних продуктів, смаженої їжі, алкоголю, добавки.). Все це сприяє накопиченню відходів, які виснажують наш організм. Звичайно, у нас є система для очищення токсинів через амбулаторії, які відповідають за відведення відходів від клітинного метаболізму, але вона може швидко бути пригнічена цими атаками. Виявляються ознаки цього сп’яніння дуже різноманітні: головні болі, порушення транзиту, різні болі, втома, диспепсія, неприємний запах з рота, тьмяний колір обличчя. Давно пора розпочати дренаж для очищення та освітлення організму !
Незалежно від того, чи ви вирішите вилікувати березовий сік, трав'яні чаї з очисними рослинами (цикорій, кульбаба, артишок), ліки від чорної редьки або ручні прийоми, такі як масаж з ефірними оліями або фасціатерапія, додатковий стимул може забезпечити вас дієтою. Це допоможе дренажній роботі основних дренуючих органів нирок, печінки та кишечника, не перевантажуючи ваше тіло.
Для початку запасіться овочами, багатими на вітаміни, мінерали, ферменти та антиоксидантні речовини (вітаміни А, С, Е, селен, поліфеноли), поєднуючи сирі та варені, щоб отримати максимальну користь від них. Складайте салати з кучерявим цикорієм або ескаролом. Близько до кульбаба, вони друзі печінки, про що нагадує їх трохи гіркий смак. Справжня шахта антиоксидантних речовин, вони містять рясні каротиноїди (бета-каротин, лютеїн), вітамін С, гіркі депутаційні та протизапальні принципи і хороша кількість мінералів (калій, магній, селен, кальцій, фосфор).
Підтримують кишкову флору
Також зверніть увагу на наявністьінулін, розчинна пребіотична клітковина, яка сприяє доброму здоров’ю кишкової флори. Для невеликих варіацій спробуйте радиккіо, різновид цикорію з червоними листям. Він поділяє свої харчові якості, але червоний колір є показовим для.