Пилок від алергії 5 засобів, які дійсно корисні!

У вас сильно сверблять і сльозяться очі? Ви погано дихаєте і чхаєте? Ви відчуваєте втому, закладеність і ніс нежить, як Ніагарський водоспад? Без сумніву, ваша алергія на пилок у самому розпалі! Ця сезонна алергія, яка повертається під час появи перших пилок, може доставити майже негайний дискомфорт. Раптом багато хто страждає, коли повертаються прекрасні дні, і хто не святкує повернення весни! Це тим більше справедливо для важких випадків, пов'язаних з кропив'янкою або астмою ... Тим не менше, з будь-якими спричиненими незручностями важко жити, навіть менш серйозними. Отже, якщо цей алергічний риніт вас дуже добре знає, ось як заспокоїти речі за допомогою деяких засобів, що полегшують.

1) Для профілактики та лікування алергії на пилок включайте в меню правильні продукти

Дієта відіграє ключову роль в імунній системі, якій доведеться мати справу з алергенами. Будь то в лікуванні до приходу весни або протягом усього алергічного епізоду, зіткніться з пилком з тим, що потрібно у вашому шлунку! Як правило, ми хвалимо користь продуктів, багатих антиоксидантами та вітаміном С, який є природним антигістамінним препаратом. Крім того, кверцетин (чорний чай, органічне яблуко зі шкіркою, червоний виноград, червоні ягоди ...) та вітамін Е (авокадо, горіхи, насіння, зелені листові овочі тощо) також дуже корисні. В іншому випадку ферментовані продукти залишаються якими підвищення імунітету (квашена капуста, кефір, йогурт, приготований вами комбуча тощо).

Ось неповний список інших поживних союзників:

Сирий або сирий часник, протиалергічний та антиоксидант
Протизапальна цибуля та її антигістамінний сік
Місцевий органічний мед, який десенсибілізує навколишній пилок
Чорне насіння або олія
Органічні олії холодного вилучення, багаті на омега-3 (соняшник, камелія, зародки пшениці ріпаку, коноплі, горіхи тощо)
Перепелині або рибні яйця
Чорна редька

2) З іншого боку, уникайте інших продуктів, які роблять вас більш чутливими до них !

Загалом доцільно віддавати перевагу a протизапальна дієта. Дійсно, деякі продукти харчування та ліки можуть зробити слизову оболонку кишечника більш крихкою. Однак це має наслідком зниження імунітету та ще більше підвищення обізнаності про алергію на пилок.

Ось неповний перелік продуктів для обмеження або заборони:

Алкоголь, особливо вино та пиво
Спеції
М'ясні нарізки та молочні продукти
Їжа, занадто багата клейковиною

Більше того, остерігайтеся аспірину, протизапальних препаратів та проносних засобів !

3) Ефірні олії як оплот проти алергії на пилок

Багато ефірних масел (ЕТ) знімають алергію. Наприклад, це випадок естрагону, який є протиалергічний та протизапальний. Насправді ви можете пожувати кілька листочків, щоб заспокоїти симптоми! Під час нападу ви можете покласти краплю його ЕТ на тканину, щоб глибоко дихати. Інакше подумайте невелике тріо лаванди, лимона та м’яти перцевої заслуги та різноманітне використання яких були високо оцінені. Застосовуваний добре, це синергетичне тріо заспокоїть найгіршу алергію на пилок. Нарешті, зауважте, що інші ЕО можуть заспокоїти алергію меншою мірою: лавандин, вербена та ромашка та матрикарія.

4) Трав'яні чаї, які добре заспокоюють алергічний риніт

Кропива - ваш найкращий друг у боротьбі з сезонною алергією завдяки їй потужні антигістамінні властивості. Отже, навіть якщо ви з дитинства мали уявлення про цю рослину, нехай це вас здивує! Тут бажано зробити a дуже концентрований зелений настій. Для цього настоюйте 30 г кропиви в 1 л окропу протягом декількох годин або на ніч. Ви можете пити його, коли виникає потреба. Більш слабкий настій також спрацює, але буде менш ефективним. Крім того, знайте, що ви можете пов’язати це з деяким листям м’яти пригнічують активність і секрецію гістаміну викликаючи запальну реакцію.

В іншому випадку зробіть настій чебрецю (антисептику) або подорожника. Останній багатий апігеніном протизапальний та антигістамінний. Випускається у вигляді відвару (достатньо 10 - 20 г), у вигляді ЕПС або у вигляді настоянки матері.

5) Мацерат бруньок чорної смородини, невідомий засіб від алергії на пилок

Той, кого іноді прозвали "еліксиром життя" - це чудова класика в геммотерапії (галузь фітотерапії, що підкреслює властивості рослинних ембріональних тканин, таких як молоді пагони або бруньки). Однак це особливо цінують проти алергії, оскільки воно знімає більшість симптомів, навіть головний біль. Крім того, він відмінно підходить для стимулювати імунну систему. Раптом варто трохи об’їхати до найближчого травницького магазину або в Інтернеті, щоб отримати їх! Отримавши його, приймайте по 10 крапель 3 рази на день перед їжею, поки не стане краще. Пилок повинен поводитися добре !