Піппа-По з дієтою Дюкана; Втрата ваги в ЗМІ; Фігура бікіні

Втратити вагу? З радістю, але не на дієті!

Приємні слова

Розумні помічники

Радий читати

Піппа-По з дієтою Дюкана

Хто як Піппа Міддлтон на Королівському весіллі, як жінка в буксирі, по суті лише демонструє мінус, неминуче спрямовує основний акцент на дно.

Якою б привабливою не була сестра Кейт Міддлтон, відома як Її Королівська Високість Кетрін Маунтбаттен-Віндзор, герцогиня Кембриджська, - світ побачив у телевізійному ефірі невістки принца - це її струнка спина і чіткий силует її низу.

Піппа Міддлтон стала британською медіа-зіркою з моменту появи в простому білому сукні, і неминуче секрет успіху її гарної фігури також був розкритий в Жовтій пресі: завдяки гімнастиці Пілатес Піппа Міддлтон тримає тіло підтягнутим, поки вона Позбудьтеся зайвої калорії від шампанського та фуршетів за допомогою дієти Дюкан на стегнах.

На Метод французького лікаря доктора Ти можеш Мільйони жінок з Франції та низка міжнародних знаменитостей, такі як Хайді Клум, Дженніфер "JLo" Лопес або (нібито) Гізель Бюндхен, клянуться цим. Дюкан пропагує дієту з чотирьох фаз, в якій спочатку спалюється радикальний жир, а потім закладаються основи довготривалої розумної дієти з рекомендованими ним продуктами.

Отже, друге місце Піппи у конкурсі «Тил року 2011» не є дворянським званням, але заслужило його чесними спортивними показниками та дисципліною у харчуванні.

Ось як діє дієта Дукана

Втрата ваги за методом Дюкана складається з чотирьох послідовних фаз:

піппа-по
У першій Фаза атаки якщо ви їсте з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру Багато курки, білого м’яса, риби або пісної шинки та нежирних молочних продуктів тут є на дієті. У цій фазі ви можете схуднути на п’ять кілограмів.

Звідси випливає Фаза посилення з додатковими овочами. На цій фазі необхідно спалити залишковий жир і досягти ідеальної ваги.

До Консолідація Цей ідеальний показник дозволяє Дюкану в фазі 4 вуглеводи, такі як хліб, макарони, картопля або бобові. Таким чином, м’язи отримують цінні компоненти, і організм не повинен черпати енергію з міцної м’язової тканини, яка є цінною для базального обміну речовин. Ця фаза займає багато часу: кожен втрачений кілограм з перших двох фаз перетворюється на десять днів консолідації.

Дієта дукан закінчується Фаза стабілізації. Дієта продовжується за планом дієти з фази закріплення, лише в четвер щодня вводиться сувора дієта з фази 1 щотижня. Лікар. Дукан, мабуть, знає своїх любителів веселощів француженки (і дівчат британського суспільства) і запобігає обжерливості наступних вихідних.

У книзі про дієту Дюкана, англійську версію якої, ймовірно, також можна знайти в бібліотеці Міддлтона, окремі етапи детально пояснюються на 288 сторінках.

Листи до редактора:

Я ніколи не чув про дієту Дукана. Але якщо так багато, а також знаменитості клянуться цим, то, можливо, в цьому є щось. У будь-якому випадку, процес читається дуже правдоподібно, і мені також слід керувати дієтою. Я спробую це. дякую за підказку!