Пішохідні кроки (вправи, калорії, опік)
Зараз я справді спалив 600 калорій, 17 800 пішов.
4 відповіді
Це залежить від контексту. Я рекомендую зменшувати калорії, а не судомно збільшувати свою активність. Останнє набагато складніше.
Це залежить від того, в якому ти стані і за який час ти подолав цю відстань.
Це залежить від багатьох факторів. Скільки калорій ви точно спалили, теж не має значення.
У будь-якому випадку ви доклали зусиль, зробили щось для свого здоров’я і спалили багато калорій! привітання!
З 17 000 кроків ви пройшли близько 10 кілометрів. Можна обійтися 600 калоріями. Ви порахували кроки?
Просто йдіть бігати протягом години, і тоді ви виїдете з 600.
Ні, це було на моєму мобільному телефоні, і я був вражений і хотів знати, чи може це бути
подібні запитання
Скільки калорій ви спалили за 15 000 кроків? Або є веб-сайт, який обчислює калорії за кроки?
На сьогоднішній день я зробив 15 000 кроків, і тепер я просто хочу приблизно знати, скільки це калорій. Я не хочу худнути чи щось, просто з інтересу;)
Привіт, сьогодні я пробіг близько 10 000 кроків
маю 1,62 зросту і важу близько 54-55 кг, скільки калорій я спалив, або загалом спалю близько 1000 кроків
(Я знаю, що ви ніколи не можете сказати точно, але лише приблизна оцінка)
Лейтенант У мене включений Garmin Vivoactive HR Субота навіть 3000 кроків зібрав разом і був інакше справді ледачим.
Наступного дня тощо Неділя з іншого боку, я був дуже активним і також є понад 13000 кроків пішли.
- біля Субота, хоч я був справді лінивим, 2789 калорій спалений
- і далі Неділя, коли я був набагато активнішим всього 2758 калорій.
(Швидкість базального метаболізму однакова)
Я вже знаю, що не лише кроки є визначальними для споживання калорій. Але люди . величезна різниця в кроках та загальному рівні активності за два дні була справді величезна!
Які можуть бути причини?
Я не розумію. Будь ласка, допоможи мені.
Сьогодні я пройшов 18500 сходинок переважно в лісі або через поле. Я хотів дізнатися, скільки калорій спалив, але не зміг знайти хороший калькулятор в Інтернеті, тому завантажив інший додаток, який показує мені споживання калорій. І це показує неймовірні 1100 калорій та 13,7 км. Чи можна туди потрапити? Звучить багато. Мені 18, чоловік, зріст 180 см і вага близько 90 кг.
припустимо, я мав би з’їдати 1800 калорій на день, відвідувати тренажерний зал і спалювати там 600 калорій. Чи повинен я тоді, чи не повинен їсти 2400 калорій? Пс: не хочу худнути, просто живи здоровим і підтримуй мою вагу, щоб також не набирати
Скажімо, я нічого не роблю в день, окрім того, щоб лежати або бути таким, але все одно спалюю калорії? Чули про базальний рівень метаболізму ... І, скажімо, у мене базальний рівень метаболізму 1900 калорій, виконую ще 700 калорій і приймаю на день 2000 калорій мені. Тоді я досяг дефіциту в 600 калорій?
Це погано, якщо я сьогодні з’їв 1100 калорій, бо не хочу товстіти? Сьогодні я спалив близько 11700 сходинок і близько 260ккл
Привіт, я весь час ходив вгору-вниз на м’ячі для вправ. Скільки калорій я спалив? ?
Скажімо, я з’їдаю 600 калорій і нічого не роблю протягом 2 годин. Я не набираю жиру або ці калорії спалюються пізніше, і не має значення, коли і через скільки годин я їх спалю?
Привіт, тому що у мене є програма для підрахунку калорій (yazio), яка використовує функцію iPhone, щоб побачити, скільки кроків я зробив, а потім скільки спалив. Отже, це правда, наприклад, 7000 кроків спалюють 250 калорій, або я повинен не довіряти цій інформації ?