Після двох пологів це виглядає казково! Андра розкрила дієту, яка допомогла їй схуднути на 15 кг; З 20

Андра - одна з найвідоміших і найцінніших співачок у нашій країні. Вона може сказати, що вона справді виконана жінка, професійно користується шаленим успіхом, але у неї також є прекрасна сім'я.

виглядає

Після двох пологів Андра виглядає сенсаційно і має завидну фігуру. Однак для досягнення таких результатів співачка вдалася до досить різкої дієти. Однак це допомогло їй скинути не менше 15 кілограмів всього за 4 місяці. Однак він не голодував, навіть їв здорово.

Як Андра скинула 15 кілограмів за чотири місяці

У післяпологовий період Андра прийняв сувору дієту, але не голодував. На сніданок вона їла каші, яйця, помідори та трохи сиру. Таким чином, основний прийом їжі протягом дня містив білок, вітаміни та клітковину. На обід художника входили супи, запечені курячі ніжки або салати. Андра після 18:00 нічого не пив, лише рідини.

"Мій метаболізм мене завжди підтримував. Я набираю вагу, і коли я набираю кілька кілограмів, мені вдається позбутися їх за допомогою дієти, яка вимагає трохи доброї волі, а не болісних зусиль. Повторюю, я просто трохи наглядав меню та спосіб життя, нічого іншого. На відміну від інших жінок, які після пологів дотримуються драконівських дієт, вони мені не потрібні. Крім того, я багато вправ, не обов’язково в тренажерному залі, але багато танцюю, гуляю ... ', Андра тоді зізнався.

Таким чином вона змогла швидко і здорово позбутися від зайвих кілограмів, накопичених під час вагітності.

Щоб побачити більше фотографій Андри, відкрийте фотогалерею вище!