Після втрати 7 кілограм j; забрав все назад!
Доброго вечора,
трохи вечірнього блюзу після мого відновлення ваги! Я займався ww протягом 6 місяців минулого року і схуд на 7 фунтів! На жаль наприкінці я набрид і почав відпускати! Я не стабілізувався, бо хотів знову програти, але трохи втомившись від дієти, я почав їсти те, що хотів. Тож +3 кг взимку і нарешті +4 влітку! Мені гидко! Я набряк, взяв величезний живіт, вже не терплю себе! Я уточнюю, що я не займався жодним видом спорту! Так, я знаю, бухххх, це зовсім не добре!
Коротше кажучи, сьогодні я повертаюся до цього, але це важко! Я записався на силові тренування зі своїм чоловіком та деякими друзями. Я сподіваюся, що два поєднаних (дієта + спорт) це спрацюють, бо інакше я не знаю, що робити! Крім мене, хто обожнює одяг, я ні в що не вписуюсь! Буххххххххх
Чи є такі люди, як я? Будь ласка, трохи підняти моральний дух.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Здравствуйте !
Бажаю тобі удачі в одужанні, і нехай цього разу буде саме вона
Я робив світову війну і вважаю, що стабілізація є найважливішим кроком: під час режиму ми програємо, тому ми мотивовані, тоді під час стабілізації ми не втрачаємо і там ми схильні розслаблятися.
Насправді, якщо ви добре зробите свою стабілізацію, ви навчитесь нормально харчуватися, маючи кілька невеликих задоволень, які дозволять вам їсти, не турбуючись.
З іншого боку, щось мене кличе: 6 місяців світової війни? Схуднути на 7 кілограмів? Мені здається маленьких 7 кілограмів за 6 місяців. Кожного разу, коли я робив світову війну, я втрачав 1 кг на тиждень 1-го місяця, а потім це трохи сповільнювалось. Але за 2 місяці я втратив стільки ж, скільки і ти.
То, можливо, це походить від спорту, але все ж. Я мотивую себе займатися спортом 2-3 рази на тиждень, тому що тоді це дозволяє мені пропонувати собі 1 невелике частування на тиждень, що допомагає зберегти дієту та стабілізацію.
Давай, я впевнений, ти потрапиш туди, і незабаром знову повернешся у свій одяг !
Удачі, сьогодні я починаю знову. У мене від вагітності залишилося багато кілограмів.
Мужність .
давай, не здавайся, ти досягнеш найважчої частини всього цього - почати, коли це буде зроблено, ти будеш у гарному настрої і подумай про свій одяг, коли будеш мати можливість одягнути Я придбав собі новий одяг у новому розмірі, і повірте мені, що мене мотивує. але мені все одно потрібно принаймні 3 кг схуднути, тому що я теж за літо набрав 3 кг, так що, бачите, я вас розумію, я надів 1 штани (новий розмір), щільно 1 маленький і до тих пір, поки мені не буде добре в цьому я наполягаю (принаймні, сподіваюся, бо я теж не безпомилковий. тому мужність і до зустрічі
Здравствуйте !
Бажаю тобі удачі в одужанні, і нехай цей час буде правильним
Я робив WW, і я думаю, що стабілізація - це найважливіший крок: під час режиму ми програємо, тому ми мотивовані, тоді під час стабілізації ми не втрачаємо і там ми схильні розслаблятися.
Насправді, якщо ви добре зробите свою стабілізацію, ви навчитесь нормально харчуватися, маючи кілька невеликих задоволень, які дозволять вам їсти, не турбуючись.
З іншого боку, щось мене кличе: 6 місяців світової війни? Схуднути на 7 кілограмів? Мені здається маленьких 7 кілограмів за 6 місяців. Кожного разу, коли я робив WW, я втрачав 1 кг на тиждень 1-го місяця, а потім це трохи сповільнювалось. Але за 2 місяці я втратив стільки ж, скільки і ти.
То, можливо, це походить від спорту, але все ж. Я мотивую себе займатися спортом 2-3 рази на тиждень, тому що тоді це дозволяє мені пропонувати собі 1 невелике частування на тиждень, що допомагає зберегти дієту та стабілізацію.
Давай, я впевнений, ти потрапиш туди, і незабаром знову повернешся у свій одяг !
Удачі, сьогодні я починаю знову. У мене від вагітності залишилося багато кілограмів.
Ефективно.
Насправді мені довелося швидше схуднути, можливо, 6 кілограмів за 4-5 місяців, але врешті-решт я робив йойо так сильно, оскільки розслабився, що останній кілограм мені довелося скинути за 2 місяці! Лол
Але так, це може також походити від спорту (до речі, я збираюся через 20 хв!) Або, можливо, також від того факту, що режими минули з тих пір, як я зробив це раптом, моє тіло реагує, можливо, менше! У всякому разі, я взагалі не знаю!
Але в будь-якому випадку цього немає, я повертаюся до всього цього.
У будь-якому випадку, дякую вам за підтримку! і удачі вам у харчуванні та стабілізації!