Пісні ігри; пройдіть детоксикаційний засіб, щоб повернути форму Agence RP; Прес-офіцер
Пісні та пішохідні ігри: перерва на здоров’я/добробут, щоб бути в хорошій формі цілий рік
"Ми копаємо могилу зубами", - сказав Бенджамін Франклін. Формула трохи різка, але вона не така далека від реальності.
Наприклад, взимку ми, як правило, переїдаємо і виснажуємо тіло, яке більше не може спалювати зайві калорії. Якщо до цього додати забруднення навколишнього середовища, стрес та відсутність фізичних вправ, не дивно, що з наближенням весни ви відчуваєте втому. !
Щоб повернутися у форму і відчувати себе добре цілий рік, цікаво відновити зв’язок із дуже старою практикою, відомою своєю ефективністю: голодування. У Німеччині вже спокусили 3 мільйони людей, і французи все більше зацікавлені.
Щоб «зламати» суворий образ посту та зробити цю практику доступною для якомога більшої кількості людей, двоє досвідчених пісників, Сандрін та Лоран Бервас, організовують Курси посту, походи та ігри в Bras d´Asse в Провансі.
У програмі: звичайно піст, але також походи та ігри. Справжнє засіб для детоксикації та добробуту в дружній атмосфері для оздоровлення вашого тіла та розуму !
Пісні та пішохідні ігри: що робити, якщо ви вирішили бути в хорошій формі цілий рік ?
У 2016 році, найкраще еталонне лікування детоксикації залишається незмінним протягом тисячоліть: голодування.
Ще в 19 столітті були продемонстровані його терапевтичні достоїнства, і сьогодні багато вчених визнають його переваги. Один із прикладів серед багатьох: У дослідженні, опублікованому в 2014 році, доктор Марк Меттсон (невролог з Національного інституту старіння в Балтиморі) пояснює, що голодування допомагає поліпшити результати когнітивних тестів.
У Німеччині терапевт Отто Бучінгер давно встановив сучасний протокол, який дозволяє вам поститись, одночасно зволожуючи та забезпечуючи наш організм необхідними йому вітамінами та мінералами за допомогою фруктових соків, води та овочевих відварів.
Сандрін і Лоран Бервас знати, про що вони говорять: вони постять себе більше десяти років. Вони також пройшли навчання з нагляду за постувачами та є державниками державного сертифіката гірських провідників. Конкретно це означає, що ви можете скористатися 5, 7 або 10 денні курси щоб повернути вас у форму, з усією простотою і перш за все в повній безпеці: вони зможуть консультувати та підтримувати вас протягом усього перебування, фізичного та емоційного благополуччя.
Коментар Сандрін і Лоран:
Щоб наші слухачі повною мірою оцінили їхній пісний досвід, ми самі готуємо ранкові фруктові соки зі свіжих органічних фруктів. Також ми щовечора готуємо різні бульйони з органічних овочів з ринку.
Піші прогулянки: найкращий вид спорту, щоб добре знаходитись у своєму тілі та у своїй голові
Чи знали ви, що ходьба стимулює обмін речовин, збільшує надходження кисню, допомагає спалювати жир і виводити токсини або вугільні кислоти, що закупорюють легені ?
Ось чому походи, пропоновані Сандрін та Лораном, настільки ефективні для максимізації результатів, отриманих завдяки голодуванню !
Стажери, які приїжджають з усієї Франції, Швейцарії, Бельгії ... дбати про своє здоров’я (тіло і розум) в ідилічній обстановці. Ця корисна перерва дозволяє їм уникнути повсякденних турбот, зробити підсумок особистого чи професійного життя, доглядаючи за своїм тілом (боротьба з болями в суглобах, мігрені, напругою тощо).
Інноваційний та стимулюючий додатковий елемент для належної психічної гігієни: ігри
Чому піст повинен бути нудним? Сандрін та Лоран впровадили інновації, інтегруючи гру в їх стажування, щоб позитивні емоції та творча енергія домінували у цьому надзвичайному досвіді.
Гра дозволяє забути себе: пов'язана із задоволенням, вона спрямовує кожного учасника до перевершення себе та творчості.
Захоплені грою, слухачі стають щасливішими та ефективнішими.
Вишенька на торті: цей загальний гарний настрій також запобігає старінню! Залежно від ваших бажань, без будь-яких зобов’язань чи обмежень у часі, ви можете грати в білоте, таро, шахи, уела, мікадо, скреббл ... Якщо ви не віддаєте перевагу спорту на відкритому повітрі? Тут знову є багато вибору: фрізбі, ігри з м’ячем, петанк ...
Розташування мрії між Вердоном і Любероном
Хутір Les Orésonnis розташований в ідилічній обстановці без будь-якого візуального чи шумового забруднення. Вольтер писав: "Краса радує очі, ніжність чарує душу". У самому серці Провансу, в Бра-д’Ассе, ви знайдете обидва. Дикі пейзажі ущелин Вердон або Треван, озера Сент-Круа та плато Валенсоль, спокій полів лаванди та оливкових дерев пропонують поетичне та надихаюче видовище для всіх, хто швидше йде.
Розміщення відбувається в унісон: котедж класифікований 4 *. Номери (одномісні, двомісні або 4 місця) просторі та чарівні, тоді як сучасні зручності запрошують вас відпочити та розслабитися (велика вітальня, бібліотека, зона відпочинку, басейн, сауна, джакузі тощо). Він може прийняти групи з 14 осіб на курси або семінари.
Sandrine також пропонує масаж гарячим камінням, каліфорнійський, аюрведичний або підошовний рефлексологічний масаж.
Дати наступних курсів ви можете знайти тут: http://www.jeux-jeune-rando.com/#!calendrier/cy4x
Ціни дуже доступні: від 360 € для 5-денного курсу в 4-місному номері (400 € в двомісному номері та 440 € в одномісному номері).
Про Сандрін та Лорана Берваса
У своєму колишньому професійному житті Сендрін і Лоран Бервас були комп'ютерними інженерами. Це кропітка практика посту з 2005 року, а також бажання поставити людські стосунки в основу своєї професії, що змушує їх змінювати свій шлях.
У 2012 році пара вирішила пройти професійну перепідготовку, щоб кардинально змінити своє життя: вони хотіли організувати курси посту та походів. Вони звільняються з роботи і інвестують гроші, щоб придбати хутір Оресонні в Альпах Верхнього Провансу, в 30 км від Маноска, Дінь-ле-Бен та Мустьє-Сент-Марі.
Сандрін присвячує себе паралельно декільком тренінгам: нагляд за постом, сертифікат про стан гірського гіда та навчання аюрведичному масажу, підошовна рефлексотерапія, каліфорнійський, гарячі камені.
Поєднуючи якість, цінності та етику, хутір Оресонні приєднується до Французька та франкомовна мережа посту та піших прогулянок (FFJR), Піонерська організація з сертифікації курсів "Піст і піші прогулянки", створена в 1990 р. На сьогоднішній день FFJR об'єднує 35 центрів посту у Франції, які підписали той самий статут і гарантують кваліфікований нагляд.
Прес-контакт
Пісні та піші ігри