Пісні походи в Шварцвальд - здоровий піст

Пісні походи в Бад-Херренальб

"Кліматичний оздоровчий курорт" Бад-Херренальб розташований у північному Шварцвальді у верхній частині долини Альб і виник з колишнього монастиря цистерціанців. Через чисте повітря великих ялицевих лісів та його освіжаючий, стимулюючий клімат, Бад-Херренальб є ідеальним місцем для Пісні та пісні походи в Шварцвальд. Оточений семи долинами та незайманим ландшафтом найбільшого природного парку Німеччини, він є ідеальною відправною точкою для різноманітних походів у незайману природу. На додаток до багатьох мальовничих визначних пам'яток, спа-центр з монастирським комплексом також має що запропонувати в культурному плані.

Глибоко вдихніть і зарядьтесь енергією під час посту та походів у Бад-Херренальб.

пісні

Процедура та щоденна програма

День прибуття

18:00 Вступний тур, невеликий інформаційний похід
20:00 вступна лекція

Перший до останнього дня посту

З першого до останнього дня посту існує збалансована щоденна програма (див. Програму нижче). На індивідуальні побажання та чутливість (дискусії, плавання, сауна, масаж тощо) заплановано достатньо часу. В останній день посту ми разом перериваємо піст близько 17:00.

Виїзд

6-денний семінар

шостого дня, як і раніше, цілоденна програма, виїзд після переривання посту близько 18:00.

Якщо у вас довга подорож, ви можете забронювати додаткову ніч за ціною групи

7-денний семінар

7-го дня о 8:00 ранку налаштований сніданок
до 10:00 виїзду

Якщо ви підете пізніше, можете залишити свій багаж у будинку.

Денна програма

Гімнастика Gesundkraft®, 8:00 - 9:00

Ми починаємо день з гімнастики Gesundkraft®: вона містить елементи Хатха-йоги, Ці Гун і спеціально розроблені вправи для зміцнення, розтяжки та мобілізації суглобів.

Ранок навколо 9-10 ранку

Раунд чутливості в семінарській кімнаті з обраними базовими чаями, презентація програми дня, спільне обговорення екскурсії на день.

Походи з гідом, приблизно з 10:30

приблизно 10-15 км або 4-5 годин як стандартна довжина. Залежно від рівня фізичної підготовки у вас є можливість скоротити та подовжити всі походи.

Свіжовичавлені соки та смузі чиа дня

Родзинка відзначається під час однієї з туристичних перерв: свіжовичавлені соки та смузі, збагачені насінням чіа.

Відпочинок, розслаблення, масажі, приблизно з 16:00.

Після походів залишається достатньо часу для індивідуальної регенерації та релаксації.

Свіжий аюрведичний суп з посту, близько 19:30.

Вечірня програма розпочинається з аюрведичного пісного супу, який щодня готують із органічних овочів.

Лекції Gesundkraft®, ввечері

Щоденні обґрунтовані лекції про 4 стовпи Gesundkraft® (харчування, фізичні вправи, психічна форма та детоксикація). Ви отримаєте конкретні вказівки та поради, які мають тривалий ефект далеко після тижня посту.

Проживання - ідеально підходить для пісних піших прогулянок

Наше помешкання, семінарський центр протестантської академії, знаходиться прямо на узліссі. Захоплюючі походи починаються безпосередньо біля порогу: будинок пропонує ідеальні умови своїм обладнанням Швидко і Пісні походи в Шварцвальд. І це з чудовим співвідношенням ціни та якості.

Обладнання будинку досить просте, але має ідеальну інфраструктуру для посту та піших походів. Слід наголосити на великій кімнаті для семінарів та світлій залі для гімнастики, обладнаній натуральною дерев'яною підлогою. Усі кімнати в будинку обладнані душем/туалетом. За потреби ми маємо додатковий контингент номерів у сусідньому готелі Sonnenhof.

Великий зал для семінарів як центральний пункт зустрічі

Той, хто вже має досвід посту та піших походів, знає, як важливий хороший семінарський зал для успішного тижня посту. Наша центральна кімната для семінарів є центральним місцем зустрічей та пропонує ідеальні умови для посту та піших походів. Тут проводяться ранкові заняття, щоденний свіжий аюрведичний пісний суп та лекції. Пітна їжа з основними трав'яними чаями, гарячою імбирною водою, питною водою, лужними продуктами та цілющою землею цілодобово доступна у залі семінару.

Фітнес, оздоровлення та краса

Зарядьтесь енергією, розслабтеся, відновіться

Щоранку з 8 ранку до 9 ранку можна очікувати добре дозовану фітнес-програму, що складається з вправ для зміцнення та розтяжки, йоги та Ци Гун. У гарну погоду вправи проводяться на сусідній галявині, а в негоду - у нашому великому тренажерному залі.

Siebentäler Therme - цілющий досвід купання

За 5 хвилин ходьби від нашого помешкання знаходиться унікальний купальний світ термалу Зібенталер, який зробить ваш пісний відпочинок у Шварцвальді цілющим досвідом.

  • 500 квадратних метрів водного ландшафту
  • Відкритий басейн з теплою мінеральною водою при 30 ° C
  • Критий басейн з теплою мінеральною водою при температурі 35 ° C
  • численні масажні та бульбашкові струмені
  • Масаж та краса

Звукове купання унікальне щодня з 18:00. Мультимедійний оздоровчий та оздоровчий досвід, який не має собі рівних у Шварцвальді.

Palais Thermal - найчуттєвіший храм купання в Німеччині

Лише за 20 км від Бад-Херренальба, до якого можна легко дістатися за 30 хвилин, знаходиться унікальний купальний палац минулих часів у Лисому Вайлдбаді. Термальний комплекс "Пале", побудований в 1847 році, є однією з найстаріших ванн в Європі і, зі своїми східними декораціями, безумовно, однією з найкрасивіших. Обов’язково під час Вашого пісного відпочинку в Шварцвальді. Пориньте у найвишуканішу мавританську архітектуру та модерн та насолоджуйтесь унікальним купанням. В історичному районі можна купатися з купальниками або без них. На верхніх сучасних поверхах знаходиться сауна без текстилю з широким спектром оздоровчих та косметичних можливостей.

Ви просто не можете пропустити відвідування термального комплексу Palais Thermal під час пісного відпочинку в Шварцвальді!

Поход, глибоко вдихніть, розслабтеся

Кліматичний оздоровчий курорт Бад-Херренальб оточений семи долинами та незайманим ландшафтом найбільшого природного парку Німеччини. Найкращі умови для захоплюючих та різноманітних походів під час пісного свята (див. Галерею зображень).

Досвід показує, що групи голодування дуже неоднорідні за рівнем фізичної підготовки, тому ми завжди пропонуємо їх у межах групи варіанти змінного навантаження в, які орієнтовані на індивідуальний рівень підготовки учасників. Стандартні піші прогулянки (12-15 км) можна скоротити або подовжити, використовуючи добре розроблену систему місцевого громадського транспорту безкоштовно з конусною картою.

Дати, послуги та ціни

Чого очікувати:

  • 6 або 7 ночей
  • Професійне керівництво постом
  • Повноцінні пісні страви, екологічний, щодня готується щодня
  • Щоденні походи з гідом
  • Щоденна гімнастика Gesundkraft ® з хатха-йогою, ци гун
  • Детальна інформація про дні допомоги та нарощування
  • Обв’язані документи семінару, вся інформація для читання
  • Щоденні лекції Gesundkraft ®, з цінними порадами та вказівками
  • Безкоштовне користування місцевим громадським транспортом до Карлсруе

Ціни

Ціни вказані за системою "все включено" на особу. Вони складаються з плати за семінар у розмірі 350 євро та відповідних сезонних цін на готелі.

03.04.2021 - 09.04.2021
Керівник: Dr. Отто Петрі/Мануела Шульц (HP, лідер міцності натщесерця)
Двомісний номер: 680 € (повна ціна)
Одномісний номер: * 740 € (повна ціна)

22 травня 2021 року по 28 травня 2021 року
Керівник: Dr. Отто Петрі/Мануела Шульц (ЛП, керівник сили зміцнення посту)
Двомісний номер: 680 € (повна ціна)
Одномісний номер: * 740 € (повна ціна)

14.08.2021 - 20.08.2021
Керівник: Dr. Отто Петрі/Мануела Шульц (ЛП, менеджер з посилення здоров’я)
Двомісний номер: 680 € (повна ціна)
Одномісний номер: * 740 € (повна ціна)

21.08.2021 - 27.08.2021
Керівник: Dr. Отто Петрі/Мануела Шульц (ЛП, керівник сили зміцнення посту)
Двомісний номер: 680 € (повна ціна)
Одномісний номер: * 740 € (повна ціна)