Пісний сир кварк має такі ж дієтичні якості, як і сир
від miki2008 28.07.22 02:00.
Я приймаю пісний кварк щовечора, а вранці почув, що це як Fromage Blanc, я хотів би знати вашу думку, це кварк - це те саме, що Fromage Blanc? Якщо ні, то що краще з двох ?
Ось пісне перо, яке я зараз приймаю:
Заздалегідь дякую за пораду
PS: Сироватка груба, але хороша. Ні болю, ні посилення
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від Олбан 28.07.07 14:18
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від miki2008 28.07.24 23:23
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від iPod 28.07.24: 41.
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від miki2008 28.07.24: 43.
Спасибі за вашу відповідь !
Той факт, що він багатіший білком, на вечір перед сном і вранці, чи це добре, чи я повинен брати `` нормальний '' ароматний блан? (Я живу в Швейцарії так).
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від Олбан 28.07 18:54
miki2008, ти, здається, один із тих людей, які швидко розуміють, але яким ти мусиш довго пояснювати. тому:
Коли ви говорите "краще", ви маєте на увазі "краще" з якої точки зору ?
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від мартіно 28.07 20:03
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від Галактус пататор 28.07 23:44
Magerquark - це легкий сир (такий відсоток)
але з меншою кількістю вологи у продукті
Моя дівчина німецька, і під час перебування в Німеччині я помітив, що німецький сир (кварк) набагато щільніший
порція залишається прикріпленою до ложки, не розвалюючись, навіть трохи струшуючи її
Думаю, на смак він набагато кращий!
Ви можете знайти їх у спеціалізованих продуктових магазинах Парижа
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від miki2008 29.07.07 07:27
Олбан писав: miki2008, ти, здається, один із людей, які швидко розуміють, але кому ти повинен довго пояснювати. тому:
Коли ви говорите "краще", ви маєте на увазі "краще" з якої точки зору ?
Я маю на увазі краще в тому сенсі: для того, що вам потрібно в сирі. Наприклад білки та вуглеводи. Якщо саме тому ми рекомендуємо сир, краще брати звичайний сир або кварк. Ipod сказавши, що кварк багатий білком, тому мені краще встигнути продовжувати приймати кварк, а не сир. ?
Я не бачу, що я неправильно зрозумів, але привіт (я тільки починаю, але намагаюся зацікавитись, щоб прогресувати, от і ось)
Дякую за відповіді.
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від alex_SP 29.07.07 07:53
miki2008 писав: (Я тільки починаю, але я намагаюся бути зацікавленим у прогресі, ось і ви)
Дякую за відповіді.
Тому завжди намагайтеся не поспішаючи скористатися функцією пошуку на форумі, перш ніж відкривати нову тему, і розміщуйте подібні запитання також у розділі для початківців.!
Якщо говорити серйозніше, це врешті-решт залежатиме від решти вашої дієти (закуска перед сном, якщо у вас є плитка/збільшення загального білка тощо): https://www.superphysique.org/articles/c. _diete_1_2
(Продовження https://www.superphysique.org/articles/m. _Diete_2_2)
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від Олбан 29.07 08:17
Ви говорите щось, але не нарізаєте, говорячи мені, яким чином ви хочете знати, чи є одне краще іншого.
Оскільки у мене є трохи часу перед собою, я пояснюю.
1. Кварк містить менше вуглеводів, ніж сир (FB швидше пишеться). Тож якщо ми хочемо уникати вуглеводів, це краще
2. Кварк є більш щільним білком, ніж FB. Якщо ви не хочете багато їсти, це вже краще. Якщо, навпаки, ми сидимо на дієті і нам потрібно наповнити шлунок низькокалорійними речами, щоб забути, що ми голодні, то це менш корисно.
Ви знаєте, що я маю на увазі? Не можна сказати, що кварк є кращим чи менш добрим, ніж FB. Це залежить від того, про що ми говоримо і якої точки зору ми дотримуємось. Це не для того, щоб розсердитись, що я задаю питання, це для досягнення прогресу
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від miki2008 29.07.08 08:55
Дійсно, я краще бачу, чому всі його запитання я повинен був бути точнішим, вибачаюся.
Оскільки я більше набираю масу, ніж на дієті, гартування має більше білка, ніж ФБ, тому я, скоріше, повинен продовжувати перо, щоб мати багато білка, а вуглеводи компенсувати іншими речами протягом дня . Я просто ?
Дякую за відповіді, тож я подивлюсь, чи в магазині, де я його купую, це сере має найбільшу кількість білка, так що якщо коли-небудь я перейду на той, що має найбільше, або, можливо, трохи більше вуглеводів.
Олексій: Дякую за ваші два посилання, я почитаю там півдня. Я вже прочитав багато статей на сайті до публікації (щоб не робити кеке), але не цієї, мушу визнати.
Ще раз спасибі та удачі
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від alex_SP 29.07.10 10:25
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від Олбан 29.07.29: 32
Це не математика, не існує однієї правильної та однієї неправильної речі. Це просто має бути для вас, і ви повинні прогресувати в цьому.
Спробуйте так, на мій погляд, це повинно бути добре.
І дотримуйтесь порад alex_SP !
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від miki2008 29.07.29: 44
Це правда, що не буває ні підробки, ні правди.
Як я вже говорив, я тільки починаю, я почав займатися бодібілдингом 8 місяців тому, і все ще зробив багато інформації перед тим, як прийти задавати свої запитання (Тільки для уточнення, що я не літнє кеке, яке почало 2 дні тому і хоче приймати стероїди). Я задаю багато питань, тому що я дійсно хочу зробити все можливе з точки зору харчування.
Я думаю, що мені більше бракує білка, ніж вуглеводів, враховуючи те, що я приймаю глікомаїз і що мій раціон також містить багато.
У будь-якому випадку дякую за допомогу
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від Олбан 29.07.21: 12
Існує лише один спосіб дізнатись, чи не вистачає вам білка/вуглеводів/жиру чи ви їсте занадто багато.
Але вона нудна.
Запишіть і зважте все, що ви їсте, кілька днів поспіль. Потім за таблицею складу їжі ви обчислюєте, скільки це все робить у грамах білка/вуглеводів/жиру на день.
Це єдиний спосіб це дізнатись. Але привіт, якщо на даний момент ти добре розвиваєшся, ти не товстієш, як свиня, це добре, продовжуй і не брати на себе ініціативу. Завжди буде час хвилюватися, коли все піде не так, як ти хочеш.
Пісний сир кварк: ті ж дієтичні якості, що і сир ?
від miki2008 29.07.21: 17
Дякую за пораду, дійсно, я не повинен брати занадто велику увагу, але я кажу собі, що поки я беру ініціативу, щоб займатися фітнесом, я міг би робити все, щоб рухатися швидше.
Я залишатимусь на пісному сері, і це побачу пізніше
Дякую всім за пораду.