Піст - центр посту Salies de Béarn
Що таке піст ?
Сьогодні в наших індустріальних суспільствах нам більше не потрібно зберігати резерви в очікуванні дефіциту їжі та голоду.
Споживче товариство веде нас до шаленого руху до завжди більшого. Ми часто фізично та розумово навантажені стресом та небажаними токсинами. Але наш організм краще справляється з обмеженням калорій, ніж з надлишком їжі. І в довгостроковій перспективі ці надмірності часто відкривають двері для всіх хвороб цивілізації.
У харчовій гігієні голодування і монодиети є найважливішими способами детоксикації. Практика посту давня, це традиційний метод зцілення. Гіппократ сказав: "Коли тіло навантажується нечистими настроями, змусь його переносити голод: воно висихає і очищає.
"Нас обернули, ми їмо занадто багато", - сказала пісня.
Голодування запускає процес самовідновлення, саморегенерації та самовідновлення.
Зменшуючи раціон нижче своїх харчових потреб, організм з дефіцитом використовує свої запаси відповідно до процесу аутолізу, який є здатністю живого організму жити за рахунок власних резервів для очищення фізичних функцій, фізіологічних та психологічних. Пост, звільняючи тіло від травних дефектів, забезпечує тіло і розум цим простором, на цей раз необхідним для того, щоб дати їм можливість регенерувати, активно очищатися і відновлювати життєву енергію.
Голодування допомагає переконфігурувати організм, зупинити запальні процеси та відновити хороші харчові звички.
Це один з елементів серед різноманіття природних засобів для здоров’я, які пропонує Натуропатія: фізична активність, управління стресами та емоціями (йога, медитація, софрологія), методи ручного масажу, рефлексотерапія, гідрологія та термальні курорти, фітологія, світлотерапія, хромотерапія, і квіти Баха.
Ця пауза, коли тіло самоочищається, розум відпускає може бути смачним моментом, щоб прожити внутрішню пригоду, багату особистими відкриттями на шляху до нашого сенсу існування.
Конкретно, піст здійснюється у вільно обраному порядку та бажано у супроводі навченої команди, яка знайома з ходом цієї практики. Піст готується шляхом поступового зменшення їжі та повернення шляхом успішного одужання.
Ми надішлемо вам інструкції з підготовки до тижня голодування, за десять днів до перебування, і ми дамо вам рекомендації щодо плавного відновлення в кінці курсу.
Які протипоказання
Голодування протипоказано у випадках:
- Порушення харчування (анорексія).
- Екстремальна втрата ваги (кахексія)
- Діабет I типу
- Відшарування сітківки.
- Психоз під важкими ліками.
- Вагітність або годування груддю
- Декомпенсований гіпертиреоз
- Розширена печінкова або ниркова недостатність.
- Хвороби пухлини/важке лікування наркотиками
- Розширений церебральний атеросклероз
- Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки
- Важка залежність, залежність (алкоголь, наркотики, розлади харчової поведінки тощо)
- Розширена ішемічна хвороба. Джерело: "Мистецтво посту" Доктор Франсуаза Вільгельмі де Толедо
УВАГА
Наші курси «Піст та піші прогулянки» - це поїздки натощак та добробут, спрямовані на здорових людей.
Автор цього веб-сайту не може нести відповідальність за неправильне тлумачення своїх творів, за самолікування, яке жодним чином не рекомендується, або за неправильне застосування порад без терапевтичного чи медичного спостереження.
Швидко під час піших прогулянок
Піші прогулянки під час посту в самому серці природи відіграють незаперечну роль у процесі виведення: обмеження їжі змушує організм залучати запаси токсинів і відходів.
Ходьба приводить в рух процес елімінації при збереженні м’язової маси. І перш за все ... поділіться пейзажами і дозвольте нам відновити зв’язок із нашою дорогою Матінкою-Землею.
Ліс - божественний дар, мати-природа дивує нас, загострює допитливість і запрошує відвідати його. Це працює в гармонії з нами і з нашою вродженою здатністю до зцілення. Це основа лісової медицини.
Мистецтво лісового купання (Шінрін Йоку) полягає у зв’язку з природою за допомогою наших почуттів. Просто прийміть запрошення. Про все дбає мати-природа.