Питання, які слід задати своєму лікарю після серцевого нападу
Тепер, коли ви одужуєте від серцевого нападу (також його називають інфарктом), важливо пам’ятати, що ви все ще можете робити те, що робили раніше до цієї великої серцево-судинної події.
У той же час не забувайте, що вам доведеться слідувати рекомендаціям лікаря та внести деякі зміни у свій раціон (дотримуйтесь спеціальної дієти), програму фізичної активності (добре більше займатися фізичними вправами) та відмову від деяких звичок. такі як куріння.
Не соромтеся задавати питання своєму лікарю, якщо у вас виникли запитання. Він може детально пояснити, які ознаки не слід ігнорувати, які ліки слід приймати і наскільки важливо займатися спортом.
Який дискомфорт є сигналом тривоги і які ознаки я не повинен ігнорувати?
Враховуючи, що ви вже пережили таку подію, ви, мабуть, вже більше знаєте про симптоми та сигнали тривоги серцевого нападу. Вам слід зателефонувати за номером 112 або негайно звернутися до лікарні, якщо у вас є якісь із цих ознак:
- дискомфорт в області грудей, в одній або обох руках, в спині, в області шиї або щелепи
- задишка (утруднене дихання)
Мені слід внести зміни у свій спосіб життя, відмовитися від деяких звичок?
Якщо ви курите, ваш лікар скаже вам кинути цю звичку і складе план назавжди кинути палити. Тютюн є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань.
У вашому раціоні не повинно бути продуктів, які можуть сприяти засміченню або звуженню артерій, таких як транс і насичені жири, молочні продукти з високим вмістом жиру та оброблені продукти. Замініть ці продукти більше фруктами, овочами та нежирним білком.
Знайдіть фізичну активність або вид тренування, який вам подобається, і поважайте програму. Регулярні кардіо вправи корисні для вашого організму. Навіть 30 хвилин вправ на день можуть знизити рівень холестерину та артеріального тиску, зняти стрес і дати вам більше енергії.
Як я можу визначити, яка нормальна вага в моєму випадку?
Ви можете порахувати індекс маси тіла (ІМТ) за допомогою комп’ютера на doc.ro. Лікарі іноді використовують вимірювання, проведені на талії та стегнах, для підрахунку надлишку жиру в організмі.
Добре знати, що якщо у вас надмірна вага, це фактор ризику серцевих захворювань - і чергового серцевого нападу. Тому важливо схуднути, насолодитися перевагами оптимальної ваги.
Коли слід повертатися до роботи?
Залежно від тяжкості серцевого нападу та характеру завдань, які ви виконуєте на роботі, лікар може дозволити вам повернутися до свого звичайного графіку роботи, через два тижні (після інфаркту) і навіть через 3 місяці після інфаркту. Дотримуючись рекомендацій лікаря під час відновного періоду, ви можете повернутися до свого звичайного графіку роботи.
Мені слід відмовитися від сексу?
Напевно, вам цікаво, як серцевий напад вплине на ваше статеве життя або чи дозволено вам займатися сексом у майбутньому. За даними Американської асоціації серця, більшість пацієнтів можуть продовжувати нормальне статеве життя через кілька тижнів після одужання. Не потрібно соромитися цієї теми. Попросіть свого лікаря, і ви дізнаєтесь, коли нормально займатися сексом.
І не забувайте, що після серцевого нападу приблизно у третини чоловіків спостерігається еректильна дисфункція, яка може ускладнити секс. Ця еректильна дисфункція найчастіше пов’язана з тривогою та емоційним стресом, пов’язаним з тим, що ви перенесли інфаркт.
Нормально почуватися такою депресією?
Той факт, що ви перенесли інфаркт, може бути травмуючим і може вас налякати. Тож досить часто у пацієнтів виникає почуття тривоги згодом. У багатьох пацієнтів емоційний стрес може змусити їх почуватися пригніченими і навіть плакати в перші кілька тижнів після повернення додому з лікарні. Якщо почуття депресії зберігається, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки вам може знадобитися допомога фахівця.
Ви перенесли серцевий напад чи інсульт і боїтесь повторення? Високий рівень холестерину сприяє ризику повторення основних серцево-судинних подій!
Не ризикуйте своїм життям! і ви можете скористатися безкоштовною консультацією спеціаліста!