Питання та відповіді - POLE DANCE Розенхайм
питання та відповіді
Танець на жердині - це чудовий спосіб тренувати своє тіло та покращувати роботу серцево-судинної системи. Завдяки цілісному тренуванню на брусі та разом із ним, ваші м’язи зміцнюються та нарощуються. Оскільки ви піднімаєте лише власну вагу, ваші м’язи підкреслені та потужні, а тіло не виглядає надзвичайно м’язистим або об’ємним.
Навіть якщо ви хочете схуднути, танець на штанзі може вас підтримати.
Перш за все, танці на жердині - це весело, і ви швидше пошкодуєте про це, коли тренування закінчиться.
Ми раді відповісти на побажання наших клієнтів, а також запропонувати необхідне навчання. Повідомте нас, що ви хотіли б тренувати, і якщо буде достатньо зацікавлених сторін, ми будемо раді створити новий курс.
Ні спортивного досвіду, ні інших вимог не потрібно. Наші курси рівня 0 розроблені, щоб бути придатними для початківців. Танець на жердині підходить жінкам будь-якого розміру, форми, сили та рівня фізичної підготовки. З нами тренуються жінки у віці від 15 до 53 років. Деякі учасники, які вважали, що вони мають погані навички координації, зараз із захопленням навчаються на курсах для просунутих учнів.
Кожен курс пропонує вправи на силу та підготовку, а також вивчення нових рухів, які спираються один на одного. Таким чином, ви можете досягти наступного рівня підготовки у своєму власному темпі.
Ні, вам не потрібен ні танцювальний досвід, ні особливо хороші навички координації. Все це ви дізнаєтесь на курсах у студії Delia. На початкових курсах ви будете крок за кроком керуватися координацією та танцями, незалежно від того, чи робили ви коли-небудь один крок танцю.
Найкраще залишити свої прикраси вдома, це турбує вас лише тоді, коли ви танцюєте. Вам також слід утриматися від використання крему для тіла або олії, оскільки це буде ковзати вас по стійці. Пляшка води для втамування спраги та невеликий рушник завжди корисні.
Зверніть увагу, що в інтересах інших учасників глядачі не вітаються. У разі виникнення непередбачених обставин, будь ласка, зв’яжіться з нами, тоді ми зможемо знайти рішення. В рамках наших організованих заходів та демонстрацій, ваших друзів та родичів запрошують сердечно, і ви можете показати, що дізналися.
Ми регулярно пропонуємо пробні уроки. Пробне заняття коштує 15 євро і займає 70 хвилин. Як правило, кожен учасник має свій полюс. У виняткових випадках може статися так, що 2 учасники поділяють полюс. Оскільки, за нашим досвідом, завжди є короткочасні відміни, ми приймаємо до 2 інших учасників на пробні уроки, якщо є відповідний запит.
Так, є різниця. На наших курсах фітнесу на стрибках ми в основному використовуємо батончик як інструмент для тренування різних зміцнювальних вправ. У цих різних вправах одночасно тренується і зміцнюється багато різних м’язів. За короткий час ви відчуєте і побачите відповідні зміни. Також можливе зниження ваги. У Pole Fitness ви також вивчаєте деякі рухи та обертання з танцю на полюсі, але не типових елегантних танцювальних технік, як для хореографії на полюс.
Ви можете компенсувати до 3 пропущених годин з курсу. Для цього ви можете відвідувати курс у інший день або в інший час, або навчати години в рамках нашої відкритої навчальної пропозиції по суботах. Пропущені одиниці можна компенсувати лише протягом 8-тижневого курсу.