Пивна дієта - Ви дійсно можете схуднути так - Дієта тренера
Багато людей стверджують, що пиво товстить, і в цьому випадку воно не має нічого спільного з дієтою. Однак саме пиво не має багато калорій і є цілком корисним для здоров'я, головна проблема полягає в тому, що його зазвичай подають до ситної їжі (разом із мітітей або стейком, великою кількістю гірчиці та хліба, наприклад) або закуски з великою кількістю солі, які роблять товстими і затримують багато води: попкорн, арахіс, насіння.
Ось як може виглядати день із так званої пивної дієти: вранці за сніданком можна з’їсти 150 грамів риби, смаженої на грилі, лише з лимонним соком та капустяним салатом. Близько 11 години ви можете перекусити на день, що складається із 150 мл холодного пива, гіркого або без алкоголю.
В обід ви можете з'їсти 200 грамів відвареної птиці, щоб о 12 і 10 годині ви смачно перекусили 250 мл світлого пива, солодкого, але з невеликою алкогольною міцністю 2-3 градуси, не більше багато. Більшість сортів пива мають 5-6% алкоголю.
Нова закуска, щоб втамувати голод і спрагу близько 18:30, порцією пива того ж асортименту та сиром 50 мл.
Увечері ви можете замовити сухі сири, вибирайте ті, які мають найменш жиру, несолоні, без копчення і, можливо, вживання з листям салату або салатом із сезонних овочів. Можна заквасити салат яблучним оцтом. Увечері насолоджуйтесь порцією безалкогольного пива щонайменше 200 мл.