П’ять тибетців Ці вправи йоги знімають стрес
П’ять тибетців: Ці вправи йоги знімають стрес
22 лютого 2016 р. - 13:59.
П’ять тибетців: ці вправи роблять вас придатними
Вправи п'яти тибетців пропонують шлях до внутрішньої та зовнішньої краси. Справжній фонтан молодості можна знайти лише за п’ять вправ щодня. Окрім фізичної підготовленості, результатом є радість життя, зняття стресу та сяючий вигляд. Дізнайтеся більше про один із найдавніших далекосхідних методів заряджання енергією.
Хто не хоче вічної молодості? П’ять тибетців - це проста, але геніальна комбінація декількох послідовностей рухів, які, отже, також ідеально підходять для тих, хто не любить спорт. Енергетична програма не вимагає від вас занадто багато, а також допомагає організму скинути кілька кілограмів здоровим способом. Якщо ви дотримуватиметеся цього щодня, ви через короткий час отримаєте багато позитивних змін.
П’ять тибетців допомагають знову знайти внутрішній і зовнішній баланс нашого тіла - або знову відкрити його. Давня тибетська традиція обіцяє нам знайти джерело вічної молодості.
Всього за п’ятнадцять хвилин п’ять вправ і рівномірне глибоке дихання активізують усі м’язи, сухожилля, зв’язки та органи. Біль у спині полегшується, і вся, часто іржава кістково-м’язова система починає працювати. Вправи п'яти тибетців мають прямий вплив на діяльність гормональних залоз, які регулюють всі функції нашого тіла.
Це філософія п’яти тибетців
Філософія П’яти тибетців базується на ідеї семи чакр (енергетичних центрів) в організмі. У здоровому тілі кожен з цих енергетичних вихорів обертається з великою швидкістю, щоб життєва енергія могла вільно текти. У цьому ідеальному стані ви почуваєтесь молодими, здоровими та врівноваженими.
Якщо один або кілька хребців обертаються повільніше, тіло хворіє і починається процес старіння. Ці блокади усуваються через п’ять вправ і енергетичні вихори повертаються у початковий ритм. Пробуджується невикористана життєва енергія. Тіло, розум і душа повертаються в гармонії.
7 енергетичних вихорів тіла суміщені з 7 залозами внутрішньої секреції:
7. Гіпофіз з чакрою на лобі
6. Епіфіз із коронковою чакрою
5. Щитовидна залоза з чакрою гортані
4. Тимус із серцевою чакрою
3. Підшлункова залоза з пупковою чакрою
2. Надниркові залози з кореневою чакрою
1. Статеві залози з крижовою чакрою
Вперше виданий книгою в США в 1939 році, Пітер Келдер описує свої знання про давні тибетські обряди. У прихованому монастирі Кельдер виявив "джерело молодості". Там він навчився ніжного способу оздоровлення. Його книга роками є міжнародним бестселером. Тільки в Німеччині понад 1,3 мільйона читачів використовують п’ять вправ для покращення своєї фізичної форми.