П’ятничний день 87,1 кг - піст з Маріо - 30 днів без їжі - постний блог

• почати
  • Все про піст
    • Розряд
    • Контра
    • Часті запитання
    • здоров'я
    • Пер
    • Рецепти
    • Спорт
    • Список ключових слів
    • Напій
• Переривчасте голодування
• 30 днів (книга)
  • Починається завтра
  • Розрядний день
  • 1-15 день посту
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
  • День посту 16-30
    • 16 день
    • 17 день
    • 18-й день
    • 19 день
    • 20-й день
    • День 21
    • 22-й день
    • День 23
    • День 24
    • 25-й день
    • День 26
    • 27 день
    • 28-й день
    • 29-й день
    • 30-й день
  • фотографії
• Дні нарощування
  • Налаштування день 1-10
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
  • Налаштування день 11-16
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
    • 16 день
• Блог
• Зв'язок

П’ятниця 2-й день збірки 87,1 кг

Після ранкового туру з Ташею пора працювати за партою протягом наступних чотирьох годин. Для цього я підготував знайому 1,5-літрову пляшку з цілим свіжовичавленим лимоном.

Коли ви настільки захоплені своїми проектами, регулярним вживанням алкоголю часто нехтують. Нагадуємо, щогодини на моніторі з’являється маленьке віконце - «Випий склянку води зараз!»

Дотепер я не міг спорожнити склянку до пам’яті. Я вважаю цю програму Таймер чаю дуже корисною.

У другій половині дня, замість того, щоб їздити як завжди, я їду на велосипеді, щоб купити свіжих продуктів. Це повинні бути кольрабі, огірок та авокадо. Ще один об'їзд до будівельного магазину і майже 20 кілометрів з'їхали вниз.

Добре, я думаю, рух працює досить добре. Кілька тижнів тому я точно взяв би машину. Оскільки мені досі потрібні певні зусилля волі для пробіжки, я просто використовую будь-яку іншу можливість для активного руху. Я задоволений своєю вагою, хоча знаю, що вона, ймовірно, зросте протягом найближчих кількох днів.

Увечері у наших сусідів знову барбекю (у нас вже було кілька разів під час Великого посту.) Для мене там були смачні овочі, приготовані на грилі, і я не пропустив антрекоту та багетного хліба. Чесно.

Моє сьогоднішнє меню:

вранці: трав'яний чай, склянка пахти з чорницею

ввечері: овочі на грилі (перець, кабачки, гриби)

Перекус: яблуко (це насправді яблуко, яким я повинен був скористатися вчора, але я почувався більше зеленим огірком)

---