Pl; дорого за трьох Отож папа ладнає; Дитина і сім’я
Дитина реве всю ніч? Все ще продуктивні на роботі? Після народження дитини батьки часто переживають. Як подолати найважливіші перешкоди
Коли малюк справді реве, це справді тягне нерви татові
Дев'ять місяців, щоб адаптувати дитину - і все ж батьки часто охолоджуються новою ситуацією після пологів. Бо хто насправді рахується з таким надзвичайним станом, який тоді буде панувати? Безсонні ночі йдуть одна за одною. Зараз, усіх часів, начальник хоче розпочати проект, який вимагає повної віддачі. Вечори з друзями або заняття спортом скасовуються на невизначений час. Любовне життя закінчилося, жінку часто дратують - часом не впізнати. Що з дитиною? Можна лише заспокоїти на руках у мами. Це може дуже засмутити батьків. Для багатьох відставка в офіс здається спокусливою. Але дітям батько потрібен з самого початку: вчені навіть виявили, що діти, які мають надійний зв’язок із батьком, згодом менше страждають на психічні захворювання. Ми даємо поради, як батьки можуть найкраще знайти шлях до своєї нової ролі в перші кілька тижнів дитини.
Добре підготуйтеся
«Народження дитини - це величезна зміна, - каже доктор. Фаб'єн Беккер-Столл, керівник Державного інституту ранньої освіти в Мюнхені. "Пари повинні якнайкраще підготуватися до дитини вперше до пологів". Після стресової події мати ослабла і їй часто доводиться лежати в ліжку кілька днів і більше. Їй потрібні всі сили для новонародженого, якому потрібно приділити багато уваги. Повинно бути зрозуміло, хто робить покупки, дбає про їжу та отримує памперси. "Батько міг це зробити", - говорить Беккер-Столл. "Найкраще, щоб пара написала все, що потрібно зробити докладно перед пологами, і наклеїла записку на холодильник, наприклад". Ідеально, якщо батько робить деякий перерву після народження, щоб робити найважливіші справи і проводити час з матір’ю та дитиною.
Підтримуйте емоційно
У багатьох жінок гормони трохи впливають на їхній настрій протягом декількох днів після пологів - вони отримують так званий дитячий блюз. Ось чому батько також зазнає емоційних труднощів: "У перші кілька тижнів він, як правило, повинен переконатися, що з мамою все в порядку", - говорить Беккер-Столл. "Перш за все, сюди входить також пожертвування, похвала та турбота про любов". Тому що дитині добре лише тоді, коли мати теж почувається комфортно. "Якщо батько піклується про неї протягом цього часу, вона буде зворушена і вдячна", - каже психолог. Якщо батьки багато сваряться, це не лише напружує їхні власні стосунки, але й дитину. Якщо у матері тривалий час погано поводиться, це може бути пов’язано з післяпологовою депресією, яку повинен лікувати лікар. Але навіть батьки не повинні відмовлятися від постійного зниженого настрою після пологів: вони також можуть зазнати впливу так званої постнатальної депресії. Зазвичай це відбувається пізніше, ніж у матері, між трьома і шістьма місяцями після народження, і часто пов’язане з відсутністю драйву, наприклад.
Берися за завдання
Тато робить це! "Щоб батько і дитина звикли одне до одного, важливо, щоб вони брали на себе певні завдання з догляду за дитиною", - говорить Беккер-Столл. "Мати також не повинна це іскрити". Наприклад, тато може мити дитину щовечора і класти її спати. Навіть якщо мати годує грудьми вночі, він може, наприклад, змінити дитині підгузник згодом, що спочатку необхідно. "Парі найкраще продовжувати обговорювати розподіл завдань і при необхідності їх адаптувати", - говорить Беккер-Столл. Якщо батько має важливу ділову зустріч, зрозуміло, що йому, наприклад, потрібен відпочинок напередодні ввечері. Але для нього є сенс якомога більше взяти на себе нічний догляд на вихідних. Якщо через деякий час ситуація трохи послабилася, він, можливо, навіть зможе знову ковзати ввечері зі своїми друзями - а мама може випити кави зі своїм найкращим другом за кілька годин між двома прийомами грудного вигодовування.
Функція в роботі
Але багато тат не просто мають довгий список справ вдома - їх також більше чекають на роботі. Відтепер вони часто відчувають тиск бути єдиним постачальником родини. "Статистично кажучи, батьки більше працюють з кожною дитиною, до якої вони приєднуються", - говорить Беккер-Столл. Тому корисно, якщо пара детально обговорює своє матеріальне становище перед пологами та шукає шляхи, за допомогою яких батько також може знайти достатньо часу для сім'ї. Дедалі більше роботодавців пристосовують батьків до цього. "Ідеально, якщо батько та мати діляться батьківською відпусткою - мама залишається вдома протягом перших шести місяців, а тато - других", - говорить Беккер-Столл. "Від цього виграє вся родина".
Заплануйте татовий час
Залежно від розподілу ролей батьків, малюк починає зміцнювати зв’язок з батьком не пізніше восьмого місяця. "До цього вони зазвичай воліють, щоб їх втішала мати, але з цього моменту вони в переважній більшості раді, коли батько приходить додому", - говорить Беккер-Столл. "Тоді вона воліє грати з ним". Оскільки в той час як мати є більшим джерелом втіхи та безпеки для дитини при класичному розподілі ролей, дбаючи про те, щоб з ним нічого не сталося, батько є його містком до світу: він кидає виклик і заохочує малечу спробувати нові речі. У той же час це забезпечує йому безпеку бути поруч, якщо щось піде не так. Це надає дитині впевненості та мужності втягуватися в нові ситуації. "Ти можеш це зробити, спробуй", - типові речення батька. "Цей попутний вітер зміцнює дитину до раннього дорослого життя", - говорить Беккер-Столл. "Якщо батько повністю або частково відсутній, впевненість дитини та потяг до досліджень можуть бути менш вираженими".
Будьте готові до надзвичайних ситуацій
Що якщо ми не встигнемо? Для деяких пар тягар - фінансовий чи емоційний - стає надто великим у перший час після пологів, незважаючи на все. Тому майбутнім батькам слід з’ясувати, де можна отримати допомогу перед пологами. Якщо поруч немає родичів чи друзів, муніципалітет може запропонувати підтримку, наприклад, у формі добровільних служб. Існує також багато різних грошових допомог для сімей - державні установи, такі як центри консультацій з питань вагітності, надають інформацію про це. Якщо приплив низький у касі, замість іграшок для народження батьки можуть також попросити путівки на прання, допомогу в побуті або - трохи пізніше - няню. "Дослідники сходяться на думці: вам потрібно багато помічників у гнізді", - говорить Беккер-Столл. "Батьки повинні вирішувати проблеми відкрито і не соромитися звертатися за допомогою".