План тренувань з фрілетіку на тиждень
Тут ви можете знайти безкоштовний План тренувань на тиждень з Freeletics.
Ви можете робити будь-які тренування в будь-який час доби. Вранці, опівдні або ввечері, все, що вам найбільше підходить. Однак вам не слід було просто їсти, тому що це вдарить вас по животу під час тренування Фрілетік і погіршить ваші результати.
В іншому випадку слід зазначити, що кожне тренування ви повинні робити цілісно! Тільки в Тренування Зевса між окремими колами потрібні чіткі перерви в 120 секунд. В Афродіта Метіс і Діоне З іншого боку, вам доведеться важко попрацювати і пройти один раунд за іншим без перерви!
На початку вам, ймовірно, знадобиться від 35 хвилин до 70 хвилин на тренування. Тож не поспішайте заздалегідь на відповідну зарядку і беріть із собою пляшку води!
Тут ви можете знайти додаткову інформацію про Freeletics безкоштовно
І нарешті, ми хотіли б порадити вам смачний рецепт фрілетика. Клацніть тут для піци Freeletics