Плантастичний спорт

Енергія> Витривалість> Відновлення

Спортивні показники залежать від двох основних факторів: тренувального навантаження та відновлення. Якщо спортсмен може скоротити час відновлення, він може збільшити тренувальне навантаження і, таким чином, швидше прогресувати!

Зменшіть час відновлення

Дієта є ключовим моментом для покращення часу відновлення як для професійних спортсменів, так і для любителів.

Навчання, природно, викликає:

міні-ураження м’язів;
молочна кислота;
та інші метаболічні відходи.

Всі вони посилюють запалення в організмі.

Якщо дієта спортсмена також є запальною, тілу доводиться працювати подвійно, щоб позбутися її, а отже працездатність знижується.

Мета для будь-якого спортсмена, який хоче покращити свої показники і, отже, максимально зменшити запалення, щоб мати можливість збільшити тренувальне навантаження.

Збільшення продуктивності

Дієта на рослинній основі - це відповідь на цю проблему.

Багатий мікроелементами протизапальні ліки, антиоксиданти і багатий поживними речовинами всіх видів спортсмени, які приймають рослинну дієту, значно покращують час відновлення.

Саме з цієї причини все більше спортсменів приймає такий тип дієти.

І рослинна дієта призначена не лише для одного типу спортсменів зокрема! Серед послів цього режиму ми знаходимо серед інших:

Девід Картер - НФЛ
Венера Вільямс - Теніс
Патрік Бабумян - Стронгмен
Карл Льюїс - Легка атлетика
Брендан Брейзер - триатлон
Хізер Міллз - катання на лижах
Скотт Юрек - Ultra Trail
Міган Дюамель - Фігурне катання
Торре Вашингтон - Бодібілдінг
Мак Данциг - ММА
Тім Шиєфф - Freerunner (курс)